Get Mystery Box with random crypto!

Алина Морозова

Alamat saluran: @alinamorozovaofficial
Kategori: Olahraga
Bahasa: Bahasa Indonesia
Pelanggan: 228.33K
Deskripsi dari saluran

1. Дипломированный нутрициолог.
2. Установила мировой рекорд - самый массовый урок по похудению.
3. Лауреат премии VIVO BLOGGERS GLOBAL AWARDS
4. Член Всероссийского союза блогеров при ГД РФ 🇷🇺
Сотрудничество @prmaa909

Ratings & Reviews

3.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

0


Pesan-pesan terbaru 2

2024-04-28 18:00:19 Как устроена индустрия контента? Запостил один — тысячи украли себе. Команда Alphavite SMM уже 6 лет делает подборки из крутейших первоисточников. Сохраняйте себе:

Лепра – поистине клад развлекательного контента без запретных тем, морали и цензуры. Подпишись на легенду.

Острый маркетинг – прип%зднутые товары и ответы продавцов, позорная реклама, а также подлые уловки брендов, которыми они дурят своих покупателей! Подпишитесь, чтобы не быть одними из них. У вас глаза на лоб полезут от правды.

Три Дабл Ю – не просто канал, а настоящая Библия по открытию онлайн-бизнеса. Показываем, как с помощью ноутбука и мышки зарабатывать от 100 тысяч в месяц. Без вложений, опыта и связей. Подписывайтесь, лучше уже не будет.

Yaplakal – от создателей сайта ЯПлакалъ. Котики, красивые девушки, лютая дичь, которая легко превращается в позитив!

4chan – мир абсурда и юмора! Здесь собрались самые смешные и необычные новости со всех уголков планеты, мемы и безудержное чувство юмора. Забудьте обо всем, кроме веселья и развлечений!

Hitech – новости высоких технологий, обзоры смартфонов, гаджетов и бытовой техники.

Дабл Ять – пишет новости так, что пропагандонам становится неловко, чиновникам – больно, Путину – стыдно, а читателям весело. Подписывайтесь на самый остроумный политико-юмористический канал в Telegram – @otsuka_bld

Ворожбитов – авторский канал с долбежкой и разоблачением мошенников и прочей нечести. Море эксклюзива и контента ждут тебя.

Легкий подъем – с нас идея, с вас – реализация. Готовые решения для запуска бизнеса на любой бюджет.

Деловой подход – какое дело можно открыть без ИП и самозанятости, как стартануть без вложений и что запустить, если бюджет ограничен 10-50 тысячами. Самая дельная подписка про бизнес в Telegram.

Moscow Digest – где заняться сексом в Москве? Регулярно публикуем развратную афишу столицы, где собраны самые горячие способы провести время. Если давно искали источник небанальных мест для досуга и всех пикантных новостей столицы – подписывайтесь.

FoodZone-оазис здоровья – здесь экспертиза в области здоровья сочетается с рецептами из полезных продуктов, советами для здоровья и красоты, идеями о семье, уюте, доме, лайфстайле и путешествиях.

MISS LIANETTA – уютный блог от врача с творческим подходом. Погружайтесь в мир заботы о здоровье и красоте,в тандеме с рекомендациями о сбалансированном питании, здоровом образе жизни.

Квадратные метры – как легально не платить коммуналку, как снизить аренду на 30%, получить 45 тысяч компенсацию от управляющей компании, а еще через госуслуги встать в очередь на бесплатную квартиру – эти и подобные лазейки в жилищных законах публикуем у себя на канале. Подписывайся: t.me/meters2

Точка роста – твой шанс раз и навсегда бросить найм и найти дело по душе с доходом от 100к в месяц. Бизнес-идеи, советы по старту с 0 и истории реальных людей, которые выбрались из жопы. Подпишись, все с чего-то начинали.

Экономика на пальцах – как ключевая ставка ЦБ влияет на зарплаты, по каким законам работают деньги, экономические термины – всё, что поможет вам планировать свои финансы на 2-5-10 лет вперед и всегда иметь лишнюю сотку в загашнике. Подписывайтесь, в школе этому не учат: t.me/FingersON

Хитрости жизни – ежедневная подборка лайфхаков для умелых хозяек. Кулинарные хитрости, украшение интерьера, упражнения для красоты, идеи для быстрой уборки.

Сделай сам! – канал для тех, кто любит делать вещи своими руками. Превратите Ваши мечты об обустройстве дома и участка в реальность!

В найме норм! – канал для взрослых и адекватных людей, которые не рвутся любой ценой открывать бизнес, а предпочитают стабильную карьеру в найме. Внутри тысячи советов от опытных управленцев, которые помогут найти правильную компанию и зарабатывать 200-300к. Пользуйтесь, господа.

Alphavite SMM – любые услуги для вашего проекта в Telegram. Продвижение, дизайн, управление и не только.
46.8K viewsАлина Морозова, edited  15:00
Buka / Bagaimana
2024-04-27 14:51:36
Мои дорогие, сейчас в моей жизни очень важный и ответственный период!
Как многие уже знают - это строительство дома

Для меня важно, чтобы этот этап был максимально комфортным, так как я с трепетом отношусь ко всему, что связано с моей мечтой
Что касается денежного вопроса, скажу так: строительство дома и покупка мебели - это не дешевое удовольствие.

Пересмотрев различные банки, я выбрала максимально подходящее для себя предложение — потребительский кредит от Сбера!

Плюсов много:
1) Выгода: Сбер возвращает 2% ставки бонусам от СберСпасибо. Кешбэк по кредиту, встречали такое? Для меня кешбэк стал приятным бонусом

2) Скорость: оформить кредит можно всего за несколько минут в приложении банка, абсолютно на любую вашу потребность - от 10 тысяч р. до 30 млн. р.

3) Удобство: Сбер позволяет управлять кредитом онлайн, в приложении банка без посещения офиса.

Кредит с кешбэком, на мой взгляд, отличный вариант для воплощения своих мечтаний!
Пользуйтесь выгодными предложениями, реализовывайте свои планы
Делюсь ссылкой
52.5K viewsАлина Морозова, 11:51
Buka / Bagaimana
2024-04-25 12:30:01 ​СУПЕРФУД – ЧТО ЗА НОВЫЙ ГЕРОЙ?

Нет, суперфуды не входят в команду мстителей и не спасают Готем от Джокера.

Суперфуды – натуральные продукты, в которых полезных веществ намного больше, чем в обычной еде.

Волшебники-маркетологи убеждают нас, что любая пища с приставкой супер- и молодость вернёт, и от неизлечимых болезней исцелит, ещё и суженого найдёт.

Не совсем так. Состав суперфудов впечатляет. Они содержат много антиоксидантов, полезных жиров, клетчатки и фитохимикатов. Эта супер- еда и правда борется со свободными радикалами, помогает в борьбе с онкологией.

Но это не чудо-пилюля. Х Одними суперфудами жив не будешь. Если не подходить к здоровью комплексно, то помочь вам сможет только Доктор Стрендж .

Топ - 5 популярных суперфудов.

Киноа – содержит 20 % белка, тогда как в рисе, к примеру, 9,9%, а в пшенице – 14. Кроме того, в состав киноа входят все незаменимые аминокислоты, магний, железо, калий, витамины группы В, антиоксиданты. В неё НЕ входит глютен. Ну чем не супер?

Спирулина – микроводоросль включает в себя много витамина В12 и легкоусвояемого протеина, целых 68%!
Аминокислоты, хлорофилл, витамины группы В, С, D, E, калий, фосфор – в этой водоросли в избытке. Поэтому, если вдруг не едите мясо, спирулина – musteat.

Чиа – включает незаменимые жирные кислоты, которые в таком количестве не встречаются больше нигде. Антиоксидантов больше, чем в чернике, которая долго считалась монополистом этих веществ. Ну и в качестве бонуса - железо, цинк, калий в чиа тоже имеется.

Матча – японский чай. Суперспособность – в 137 раз больше антиоксидантов, чем в обычном чае. Витамины, йод, кальций, фосфор в наличии. Усиливает работу мозга и увеличивает работоспособность в 24 раза. С этими знаниями вы всё ещё предпочитаете матче кофе?

Ягоды годжи – низкокалорийный продукт, который содержит рекордное количество витамина С. Чуть меньше, но тоже впечатляюще - белка и витамина А. Действуют как антикоагулянт и несовместимы со многими лекарствами. Поэтому, прежде чем налегать на них, побеседуйте с врачом.
52.6K viewsqwerty, 09:30
Buka / Bagaimana
2024-04-23 17:19:34
А вы любите маракуйю, как люблю ее я!

Я сейчас на отдыхе в Дубае, как только вижу маракуйю, ем и очень много))

Чем полезна?:

Благодаря большому количеству полезных веществ маракуйя обладает следующими полезными свойствами:

— Улучшает зрение. Витамин А, содержащийся в маракуйе, помогает поддерживать здоровье глаз и остроту зрения.

— Поддерживает иммунитет. Высокое содержание витамина C способствует укреплению иммунной системы и повышению сопротивляемости организма различным инфекциям.

— Замедляет старение. Антиоксиданты, присутствующие в маракуйе, помогают бороться со свободными радикалами, замедляя процессы старения.

— Улучшает пищеварение. Клетчатка, которой богат этот фрукт, способствует нормализации работы кишечника и улучшению пищеварения.

— Помогает контролировать вес. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды маракуйя может стать отличным дополнением к диете для контроля веса.

— Укрепляет кости. Кальций и витамин K, входящие в состав маракуйи, способствуют укреплению костей и предотвращению развития остеопороза.

На здоровье
52.1K viewsАлина Морозова, 14:19
Buka / Bagaimana
2024-04-22 09:20:41
Спасаемся от жары с помощью кокосовой воды!

Очень актуально тем, кто сейчас в жарких странах. Не игнорируйте жидкостью.

Зачем же ее пить?!

Кокосовая вода — природный изотонический напиток, насыщенный электролитами.

Она помогает поддерживать баланс минералов в организме, который нарушается при интенсивном потоотделении в жару. В результате организм теряет жидкость, а вместе с ней калий, магний, кальций, хлор, натрий. Эти элементы играют важную роль в работе мышц, нервной системы, участвуют в регуляции артериального давления.

Кокосовая вода содержит все эти микроэлементы, поэтому быстро восстанавливает водно-солевой баланс. Кроме того, она утоляет жажду лучше обычной воды.
35.0K viewsАлина Морозова, 06:20
Buka / Bagaimana
2024-04-19 09:43:11
7 причин лишнего веса

Людей с лишним весом принято считать слабыми и безвольными обжорами. Но в лишних килограммах могут быть виноваты привычки, травмы и даже скрытый мазохизм.

Разберём неочевидные факторы, влияющие на вес.

Лекарства. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, узнайте у врача, как они влияют на массу тела. К усиленному жироотложению, например, приводят гормональные и антидепрессанты.

Установки из детства. Когда-то папа сказал, что не терпит костлявых девиц. Или бабушка заявила, что показатель успеха и здоровья – это пухлые щеки и «солидный» вес. Даже если сами вы не согласны с таким мнением родных, эти «программы» мешают достичь фигуры мечты.

Возрастные гормональные изменения или беременность. Женщины часто корят себя за «проблемы» фигуры и забывают учесть факторы, что не зависят от них. С возрастом и во время беременности все процессы в теле меняются, и с этим нужно считаться.

Полнота как самонаказание. Испытывая глубинное чувство вины перед родителями, собой или окружающими, люди могут «истязать» себя перееданием и избыточным весом.

Мнимая наследственность. Часто детям внушают, что они будут полными, потому что все в семье «богатырского» телосложения. «Это семейное, ничего не поделаешь», говорят они. Но вы не обязаны следовать «традиции». Ведь дело, скорее всего, в пищевых привычках семьи. Станьте первой стройной женщиной в роду, и пусть уже с вас берут пример.

Патологии в организме. Изменение в весе может быть симптомом болезни щитовидки или гипофиза, недоразвития половых желёз или повреждения гипоталамуса.

Запрет на сексуальность. Ещё одна причина из детства. Когда за накрашенные губы или короткую юбку девочке пророчат будущее «падшей» женщины. Во взрослой жизни она не разрешает себе быть привлекательной, боясь казаться легкодоступной. И избыточный вес в этом идеальный союзник.

Не вешайте на себя ярлык лентяя, разбирайтесь в проблеме комплексно, и помните – вы заслуживаете счастья, независимо от размера одежды!
65.1K viewsАлина Морозова, 06:43
Buka / Bagaimana
2024-04-17 13:21:49
Как питаюсь в отпуске, чтоб не набрать лишние кг на шведском столе!

Самое главное не акцентировать внимание на ограничения, кладем в тарелку сначала все самое полезное:
- белок (яйца, рыба, мясо, бобовые)
- овощи
- зелень
- фрукты

Съедаем эту тарелку. Через 30 минут после вы почувствуете насыщение и удовольствие. Явно вам не захочется съесть что-то вредное: фри, мучное, сладкие блюда и напитки.

Получаем удовольствие от происходящего вокруг)) и дальше идем плавать!!!


У меня работает! Пробуйте, думаю тоже получится
43.0K viewsqwerty, 10:21
Buka / Bagaimana
2024-04-17 10:30:09
Я всегда считала, что увеличение груди может препятствовать грудному вскармливанию в будущем

Оказалось, это лишь миф, как и многие другие заблуждения о пластической хирургии.

Доктора из клиники UPlastica открыто рассказывают о деталях операций, делятся красивыми преображениями своих пациенток. Я в восторге от их работ!

А ещё в клинике часто проходят розыгрыши бесплатных операций! Делюсь с вами ссылкой - следите за обновлениями
46.3K viewsqwerty, 07:30
Buka / Bagaimana
2024-04-14 12:25:43
Что такое читмил? Зачем он нужен тем, кто на диете.

Для начала определим, что читмил в дословном переводе значит «махинации с едой». Смысл в том, чтобы обмануть организм. Накормить его калорийным продуктами, и тем самым дать сигнал, что не нужно переходить в энергосберегающий режим.
После длительного периода «чистого» питания и дефицита калорий, читмил провоцирует всплеск гормона лептина, который отвечает за чувство голода. Когда количество лептина снижается, организм расходует меньше калорий, стараясь сохранить ресурсы на «голодные времена».

Читмил позволяет:
1. Переступить плато. Эффект плато – это когда вес упрямо стоит на месте.
2. Удержаться от срывов. Это больше работает на психологическом уровне, эмоциональная разгрузка
3. Повысить работоспособность. Это актуально для тех, кто интенсивно тренируется и при этом соблюдает низкоуглеводную диету. Калорий много – энергии и физической активности тоже становится больше.
4. Улучшить настроение. Ведь не все безболезненно переносят ограничения в питании. И когда ты понимаешь что через время сможешь себя побаловать сладеньким, то перестаёшь зацикливаться на ограничениях.
53.5K viewsАлина Морозова, 09:25
Buka / Bagaimana
2024-04-12 18:20:08
Недавно, в магазине, когда потратила накопленный кэшбэк на покупку, решила, что обязательно поделюсь с вами такой возможностью - копить деньги, не прилагая для этого никаких усилий!

Сейчас расскажу как я это сделала!

Оформив карту Tinkoff Black, сразу же обратила внимание на выгодные условия.

Во-первых бесплатное обслуживание!
Как раз в апреле у них запускается акция: бесплатное обслуживание навсегда
Такое бесплатное обслуживание доступно всем, кто оформит карту с 1 по 14 апреля.
Кстати, можно оформить карту в новом уникальном дизайне с природой России

Отмечу, что в акции могут принимать участие люди, не являющиеся ранее клиентами Tinkoff Black, либо закрывшие карту до 01.03.2024

Во-вторых кэшбэк до 30% у партнеров, и до 15% в выбранных местах и категориях.
Если кто-то ещё не знает - кэшбэк -это возврат части денег обратно на карту!
И если пользоваться картой постоянно, то можно неплохо заработать на этом, делая выгодные покупки

Бесплатные переводы на карты других банков. Знаю, что это тоже не менее важный момент!

Бесплатная доставка карты в любую удобную вам точку за 2 дня!

Разве это не круто?
Так что, если у вас ещё нет карты Tinkoff Black, то оформляйте её по этой ссылке и получайте бесплатное обслуживание навсегда!


Реклама. АО "Тинькофф Банк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673, erid: 2RanykDTLrC
44.4K viewsАлина Морозова, 15:20
Buka / Bagaimana