Алина Морозова

2024-04-08 10:40:50 Есть то, что любишь и не набирать вес? Это возможно?
 
Бояться даже думать о лишнем кусочке, съеденном на застолье – это неправильно!
 
Конечно же правильное питание будет держать вас в форме, но и полностью отказываться от всего, что любите - не надо!
Примиритесь с присутствием в вашем рационе еды, которая вам нравится. Она приносит удовольствие, а ведь это так необходимо! Даже в сбалансированном питании в процессе похудения должно быть место для любимых продуктов.
Для дополнительного эффекта можно принимать препараты, блокирующие ферменты. Орлистат-Акрихин как раз относится к таким препаратам! Он блокирует всасывание около трети жиров, поступающих с пищей, в связи с чем уменьшается поступление калорий в организм.
 
Принимать его следует 3 раза в день с основными приемами пищи или не позднее, чем через час после еды.
 
Помимо снижения массы тела, он способствует снижению уровня холестерина и уменьшению окружности талии.
 
А для лучшего эффекта препарат следует применять в сочетании с гипокалорийной диетой с низким содержанием жиров и физической активностью! Такое трио может благоприятно повлиять на общее состояние здоровья, и приблизит вас к поставленной цели.
 
Я думаю, это то, что нам действительно нужно, девочки!
 
Я заказывала здесь. И вам рекомендую.
Живите сейчас, а не потом!

Erid: 2SDnjdfYu9j Buka / Bagaimana

2024-04-04 15:20:59 Если брать по крупному, то только здесь!

Девочки, наверняка вы ищите место, где можно накупить вкусных десертов без вреда для фигуры. Этот пост для вас!

Я часто делаю заказы на неомаркете 4fresh. Это моя любимая площадка продуктов для здоровья.
А главное - выгодно!
На других сайтах, я бы потратила на много больше, например сумма моего заказа уменьшилась на 2280 руб по акции, а я сравнила с другими площадками!

А сейчас, когда у 4fresh день рождения, делать покупки ещё выгоднее! Хочу поздравить ребят, они уже очень много лет делают такое доброе дело для нас. Внимание, всех авторизованных на сайте клиентов ждёт бонус — 1000 рублей на покупки. Их вы найдёте в корзине.
Главное, не забыть активировать списание при оформлении заказа.

Акция действует с 4 по 14 апреля!
Вас ждут большие скидки на сайте, сюрпризы от партнёров, и подарки в каждый заказ
Поэтому не теряйте времени, успевайте

Переходите по ссылке и подарите себе и близким новое качество жизни: ваша персональная ссылка на сайт и промокод:

Да да, день рождения у 4fresh, а подарки получаете вы
От кремов, БАДов и тонального крема до детского питания и чистящих средств! Всё самое необходимое здесь!
Я делаю заказ стабильно, 2 раза в месяц

Кстати, курьеры сервиса могут доставить ваш товар до двери, если вы не можете забрать заказ. Очень классный сервис
Желаю выгодных вам покупок, друзья

Реклама , ООО «4ФРЭШ», ИНН 7728475669, erid: 2SDnjcu8JG1 Buka / Bagaimana

2024-04-01 08:54:00

Доброе Утро


ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ДНЯ: 1874,4 ккал

ЗАВТРАК
Банановые оладушки с орехами и авокадо .

ПЕРЕКУС
Тёплый салат с баклажанами, сладким перцем, рукколой, моцареллой и инжиром.

ОБЕД
Кус-кус и индейка в сыре с шампиньонами, овощами и свежей зеленью.

ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
Мягкий творог с зеленым яблоком и семечками.

УЖИН
Капустный салат с греческим йогуртом, редисом и нежирной говядиной.

ВЕЧЕРНИЙ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС) ПО ЖЕЛАНИЮ
Руккола с моцареллой и кедровыми орешками

Подробное описание КБЖУ, ингредиенты, рецепты разместила на диске, скачивайте, сохраняйте. Buka / Bagaimana

2024-03-29 11:30:03 Buka / Bagaimana

2024-03-28 14:30:12 Erid: LatgBbfjA

Тоже чувствуете усталость?

Весна - хорошо, но после зимы наш организм даёт некий сбой. Эмоциональная пассивность, чувство разбитости — это следствие недостатка витаминов, накопившейся усталости. Расстраивает, когда хочешь наслаждаться жизнью, реализовывать планы, но энергии будто не осталось.

Начала принимать антиоксиданты и железо чтобы помочь организму восстановить силы. Они помогают нормализовать процессы в организме и способствуют укреплению иммунитета. Заметила, как общее состояние стало приходить в норму!

Ведь не восполняя организм необходимыми витаминами, мы попросту теряем драгоценное время.

Делюсь, что пробовала, понравилось:

Антиоксидантная формула от Эвалар
Это то, что нужно именно в весенний период! Отличный витаминно-минеральный комплекс с антиоксидантами, которые помогли мне вернутся в режим бодрости.

Экстракт виноградных косточек
В составе экстракт виноградных косточек, который помогает уменьшить усталость в ногах, способствует укреплению стенок сосудов, способствует обогащению кожи коллагеном.

Железо хелат

Вот такой комплекс я принимаю сейчас и уже начала видеть улучшение состояния кожи, волос, ногтей + активность с самого утра!

Я заказывала здесь: Fitomarket.ru (100% нет подделок, есть сертификаты).

А по моему промокоду ALINA5 для вас будет действовать скидка 5% на все товары при заказе от 3000 руб. Заказывайте. Сохраняйте здоровье и молодость. Любите себя

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. Рекламодатель ООО “Фитомаркет”. ОГРН 1177746302931 ИНН 7703424951 Адрес: Москва, Наб.Пресненская, д.12 Buka / Bagaimana

2024-03-25 10:24:10 Если вы пропускаете завтраки, то советую ввести эту полезную привычку в свой график

Доброе утро

Завтрак — это, вообще, самый важный прием пищи. Его не следует пропускать, так как одна из главных задач завтрака — мягко запустить работу ЖКТ, особенно желчного пузыря, после долгого «окна голода».

Утром в организме физиологически повышается уровень кортизола. Этот гормон помогает организму проснуться. Для того чтобы способствовать его постепенному снижению, как раз и нужно позавтракать. Утренний прием пищи вызывает выброс инсулина — гормона поджелудочной железы, который является скажем так антагонистом кортизола.

Так что день свой стоит начать с белково-жирового завтрака с небольшим количеством сложных углеводов. Качественные жиры мягко запустят желчеотток, белки и сложные углеводы дадут длительную сытость.

Идеально подходящее продукты это:
Любые каши - гречка, овсянка, перловка, пшенная.

Яйца, и любые блюда из них - глазунья, омлет, пашот, Бенедикт.

Цельнозерновой хлеб- бутерброды, сенгвичи, брускетты

Молочные продукты- йогурт, творог, кефир.

Свежие овощи и фрукты и ягоды- огурцы, болгарский перец, авокадо, яблоки, груши и др.

Важен баланс нутриентов, витаминов и минералов в завтраке, тогда хорошее настроение и активность гарантированы вам на весь день Buka / Bagaimana

2024-03-22 12:23:04



ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ДНЯ: 1691,1 ккал

ЗАВТРАК
Жареная овсянка с фруктами, творогом, сыром и орешками
ПЕРЕКУС
Банановый ПП-тортик из хлебцев Dr. Corner
ОБЕД
Форель с рисом и овощной салат с тыквенными семечками
ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
Яичный блин с творогом, овощами и куриной грудкой
УЖИН
Креветки с брокколи в соевом соусе и овощи
ВЕЧЕРНИЙ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС) ПО ЖЕЛАНИЮ
Отварное яйцо с красной рыбой и шампиньонами

Подробное описание КБЖУ, ингредиенты, рецепты разместила на диске, скачивайте, сохраняйте. Buka / Bagaimana

2024-03-22 11:21:15 Так приятно получать подарки Даже не столь серьезная мелочь, может доставить приятные эмоции и поднять настроение
Я не исключение! Обожаю не только получать, но и дарить

Сегодня, для тех кто ещё не знает, расскажу о карте Tinkoff Black, которая стала для меня приятным сюрпризом

Сейчас расскажу, как благодаря этой карте, мне возвращается часть денег обратно

Я выбираю категории повышенного кэшбэка, по которым буду тратить в этом месяце больше всего и совершенно спокойно совершаю покупки, зная, что мне вернётся часть денег обратно. И это таак приятно

Только представьте: кэшбэк до 30% у партнеров, до 15% в выбранных местах и категориях. Пользоваться такой картой - одно удовольствие

А ещё есть такие преимущества как:
Бесплатные переводы на карты других банков.
Бесплатное снятие наличных в любом банкомате, если снимать больше 3000 руб.
Бесплатная доставка карты в любую удобную вам точку за 2 дня

Кто ещё не оформил карту Tinkoff Black, то оформляйте её по этой ссылке и зарабатывайте кэшбэк рублями за всё

Рекомендую позаботиться о своём бюджете Buka / Bagaimana

2024-03-21 17:45:01 Спринг роллы

Я люблю необычное сочетание вкусов, потому в рецептах всегда экспериментирую
Состав:
Рисовая бумага
Креветка
Авокадо
Манго

Подаем с соевым сосусом Buka / Bagaimana

2024-03-21 14:46:22



ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ДНЯ: 1525,3 ккал
ЗАВТРАК
Сырные блинчики с крем чизом, зеленью и красной рыбой
ПЕРЕКУС
Творожные пп булочки с кунжутом
ОБЕД
Табуле из говядины, булгур с брынзой и зеленью
ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
Хлебец с сезонными/ замороженными ягодами и густым натуральным йогуртом
УЖИН
Салат из пекинской капусты, огурцов, сельдерея и зелени с кальмаром
ВЕЧЕРНИЙ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС) ПО ЖЕЛАНИЮ
Зеленый витаминный микс

Подробное описание КБЖУ, ингредиенты, рецепты первого дня разместила на диске, скачивайте, сохраняйте. Buka / Bagaimana