Алина Морозова

В Турции гранатовый сок на каждом шагу!

Это прекрасно! Ведь гранат и гранатовый сок обладают множеством полезных свойств. Вот некоторые из них:

1. Антиоксиданты: Гранаты богаты антиоксидантами, которые помогают бороться с свободными радикалами в организме. Это может помочь снизить риск развития различных заболеваний, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания.

2. Здоровье сердца: Гранаты содержат полифенолы, которые могут помочь снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца.

3. Укрепление иммунной системы: Гранаты содержат витамин C, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций.

4. Здоровье костей: Гранаты содержат витамин K, который помогает поддерживать здоровье костей.

5. Улучшение пищеварения: Гранаты содержат пищевые волокна, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить запоры.

6. Улучшение памяти: Гранаты содержат витамин B6, который помогает улучшить память и концентрацию.

7. Улучшение здоровья кожи: Гранаты содержат витамин C и антиоксиданты, которые помогают улучшить здоровье кожи, предотвращая старение и повреждение от ультрафиолетовых лучей.

8. Улучшение здоровья волос: Гранаты содержат витамин C и антиоксиданты, которые помогают улучшить здоровье волос, предотвращая их выпадение и улучшая их блеск.

Однако, как и с любым продуктом, важно употреблять гранаты и гранатовый сок в умеренных количествах, так как они могут содержать много сахара

Базары Стамбула

Вот уже третий день как я в Стамбуле, хожу гуляю и сегодня дошла до Египетского базара.

Здесь огромное количество вкусных продуктов, а самое главное полезных, натуральных.

Это сушеные овощи, соленья, оливки (на фото даже разноцветные, но красители не вредные, я уточнила у продавца). Много Орехов и сухофруктов и специй. Я впервые увидела финики на веточке. Я купила всего по чуть-чуть

В общем, если будете в Стамбуле, обязательно сходите на базар и купите домой эти вкусности, обрадуете близких презентом


Всех благ. Ваша Алина

Россия - страна возможностей! Я на Всемирном Фестивале молодёжи

Это самое масштабное событие в мире в сфере международного молодёжного сотрудничества, которое проходит по Указу Президента России с 1 по 7 марта 2024 года на федеральной территории «Сириус».

Фестиваль принимает 20 тыс. российских и иностранных молодых лидеров в сфере бизнеса, медиа, дипломатии, культуры, науки, образования, волонтёрства и благотворительности, спорта, различных сфер общественной жизни, а также подростков, представляющих различные детские организации и объединения.

Всемирный фестиваль молодёжи — это площадка для открытого разговора и обмена мнениями, глобальная форма коммуникации через дискуссии, культурную программу, спортивные состязания, возможность через свободное общение найти пути противостояния тем вызовам, с которыми сегодня сталкивается молодое поколение.

#ВФМ2024 #WYF2024 #Росмолодёжь