Алина Морозова

Alamat saluran:

Kategori: Olahraga

Bahasa: Bahasa Indonesia

Pelanggan: 228.33K

Deskripsi dari saluran

1. Дипломированный нутрициолог.
2. Установила мировой рекорд - самый массовый урок по похудению.
3. Лауреат премии VIVO BLOGGERS GLOBAL AWARDS
4. Член Всероссийского союза блогеров при ГД РФ 🇷🇺
Сотрудничество @prmaa909

▲ Pilih (1)

Ratings & Reviews

3.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

4 stars

3 stars

2 stars

1 stars

Pesan-pesan terbaru 9

2024-01-23 16:22:38

Есть тут любители вкусно покушать?

Ловите ооочень вкусную закуску
Брускетта с вяленым филе бедра индейки

Рецепт брускетт:
Ржаной хлеб
Сыровяленое филе бедра индейки “Sabroso Roso”
Чеснок
Руккола
Вяленые томаты
Творожный сыр

Приготовление:
Хлеб подсушить на сковороде и слегка натереть чесноком. Намазать тонкий слой творожного сыра, сверху вяленые томаты, руккола и Сыровяленое филе бедра индейки “Sabroso Roso”.

Девчонки, ну как можно устоять, когда перед глазами, красуются такие красавцы! Да никак! Берите и ешьте!
Тем более, что мясо индейки — диетический, гипоаллергенный продукт с очень богатым составом, и один из наиболее ценных белковых продуктов, являющихся важнейшим источником полноценного белка животного происхождения.

Вот, кстати, на официальном сайте Индилайт вы сможете более подробно узнать о продукции

Обожаю, тем более, бренд запустил линейку продуктов с маринадами. Это здорово экономит время в приготовлении блюд! А главное, очень вкусно

Могу даже поделиться их аккаунтом
@indidinner

Надеюсь была полезна

Реклама ООО «Новые Фермы», ИНН 5827901723
Erid: 2SDnjd33sEQ

20.5K viewsАлина Морозова, 13:22

Buka / Bagaimana

2024-01-22 21:11:06

Филе куриных бедер с цукини и шампиньонами.

КБЖУ на 100г продукта: 246/22/15/2

Для рецепта понадобятся:
2 куриных бедра;
1 большой цукини;
1 красный лук;
3 крупных шампиньона;
Пучок зелени (укроп, петрушка, зеленый лук)
Соль и перец по вкусу
Для тушения: 1 ст л. оливкового масла

Все ингредиенты нарезать на кусочки, смешать и тушить 25-30 минут.

Готово

42.6K viewsqwerty, 18:11

Buka / Bagaimana

2024-01-22 20:11:07

Девочки, теперь когда худею, беру рецепты только тут

Лучший сборник бюджетных и полезных рецептов в этом канале:t.me/+9AVb1F-bZbc5YTAy

Рекомендуем
t.me/+9AVb1F-bZbc5YTAy

44.5K viewsqwerty, 17:11

Buka / Bagaimana

2024-01-21 11:13:43

ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ДНЯ: 1603,3 ккал

ЗАВТРАК
Яичница с кукурузой, помидорами, сыром, луком и зеленью

ПЕРЕКУС
Тост с бананом, сыром и тыквенными семечками
ОБЕД
Рыбные котлетки с рисом, овощами и кунжутом
ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
Сырники с ягодами, орехами и миндалем
УЖИН
Конвертики из кабачков с курицей, греческим йогуртом и сыром
ВЕЧЕРНИЙ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС) ПО ЖЕЛАНИЮ
Свежий зеленый салат с яйцом и шпинатом.

Подробное описание КБЖУ, ингредиенты, рецепты первого дня разместила на диске, скачивайте, сохраняйте

54.7K viewsАлина Морозова, 08:13

Buka / Bagaimana

2024-01-20 11:02:23

ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ДНЯ: 1690,2 ккал

ЗАВТРАК
Оладьи с красной рыбой, греческим йогуртом, кунжутом и зеленью

ПЕРЕКУС
ПП бургер с яйцом, авокадо, листьями салата и творожным сыром, кусочки персика

ОБЕД
Паста цельнозерновая/из полбы с курицей, помидорами, болгарским перцем и томатным соусом

ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
ПП наггетсы в панировке с томатным соусом

УЖИН
Говядина, тушеная с кабачком, овощами, чесноком и специями

ВЕЧЕРНИЙ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС) ПО ЖЕЛАНИЮ
Овощной микс из свежей зелени с морепродуктами и кедровыми орехами

Подробное описание КБЖУ, ингредиенты, рецепты первого дня разместила на диске, скачивайте, сохраняйте.

40.0K viewsАлина Морозова, 08:02

Buka / Bagaimana

2024-01-18 12:13:55

Ну что, этот день и час настал. Сегодня размещаю 1 день нашего ПП-челленджа. Я хочу, что каждый из вас ознакомился и принял для себя решение его пройти. Если не сейчас- то потом.

ОБЩАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ДНЯ: 1592,1 ккал

Везде, где в рецепте указано «жарим» – мы предлагаем использовать кокосовое масло для жарки. Используем минимальный объем, поэтому можно не заносить в КБЖУ. Если вы добавляете больше, то не забудьте самостоятельно скорректировать калории и жиры за день.

ЗАВТРАК
Творожные сырники с сыром и зеленью
ПЕРЕКУС
Цельнозерновой хлеб с авокадо, жареными шампиньонами и горошком
ОБЕД
Рис по-тайски с морепродуктами/ курицей, овощами и яйцом в соевом соусе
ВТОРОЙ ПЕРЕКУС
Натуральный йогурт, взбитый с сезонными ягодами, семенами чиа и орехами
УЖИН
Треска, запеченная в фольге с овощами, травами и лимонным соком
ВЕЧЕРНИЙ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС) ПО ЖЕЛАНИЮ
Овощной омлет со свежей зеленью

Подробное описание КБЖУ, ингредиенты, рецепты первого дня разместила на диске, скачивайте, сохраняйте.

23.0K viewsАлина Морозова, 09:13

Buka / Bagaimana

2024-01-18 11:00:20

Здоровье и красота ходят рядом

Девочки, уже давно понятно, что наша красота, и привлекательность полностью зависит от состояния здоровья в целом, и эмоциональном состоянии

Именно благодаря этому знанию, я с уверенностью подхожу к своему здоровью, внимательно изучив, самые необходимые витамины и минералы, которые мне в этом помогут!

Я нашла отличный комплекс витаминов и минералов с пептидным коллагеном Probiolab Women`s Multi.
Это женские витамины, и соответственно, в них есть абсолютно всё, что нам необходимо

В комплексе есть все витамины, которые необходимы женщине, для поднятия иммунитета. В них содержится полный спектр витаминов группы В, что играет огромную роль в нашем эмоциональном состоянии.
Особенно важно принимать такие витамины женщинам в критические дни, и в период менопаузы!

Будьте здоровы, девочки! Позаботьтесь о себе уже сейчас

По промокоду promo10 действует скидка 10%.

28.2K viewsqwerty, 08:00

Buka / Bagaimana

2024-01-17 12:37:35

Мои дорогие читатели, начало нового года - это начало чего-то нового, согласитесь. В этой связи я решила запустить челендж на 28 дней вкусного правильного рациона питания.

На протяжении дней я буду публиковать для вас полезные вкусные рецепты. Я уверена на 100%, что кто-то из вас тоже примет участие в челлендже.

Но если не сейчас, то потом. Обязательно включаем звук на канале, стартуем. Уже завтра опубликую первый день рациона

46.3K viewsАлина Морозова, 09:37

Buka / Bagaimana

2024-01-15 12:01:47

Мои дорогие, делюсь вкусным сытным десертом.

Понадобятся:
2 зеленых
(грени/семеринка)
1 чл корицы
100г творога 5%
Ванилин

Кто хочет слаще- можно 1 чл меда добавить.

Яблоко на две части, убираем сердцевину. Заполняем ее творогом, смешанным с ванилином (медом по желанию).

Отправляем в микроволновую печь на 3-5мин (все зависит от мощности)

Готово. Приятный полезный десерт к чаю

37.7K viewsqwerty, 09:01

Buka / Bagaimana

2024-01-15 11:00:53

Фитмост запустили игру и разыгрывают бесплатные занятия в лучших студиях Москвы!
Такое нельзя упустить!
Их, кстати, будет всего 300

Регистрируйтесь в боте, а уже 22 января с помощью подсказок сможете найти классные занятия

Если проявите находчивость, то сможете попасть бесплатно на на йогу в Yoga Space, функционалку в REBOOT, а еще на маникюр в Jungle и даже на тайский массаж в Sensip!

Ссылка: https://clc.to/os7jEA
Пользуйтесь

erid: 2SDnjdJoUZv. ООО «Фитмост». ИНН: 9701004306. Реклама

40.4K viewsqwerty, 08:00

Buka / Bagaimana

Алина Морозова

Postingan populer

Ratings & Reviews

Postingan populer

Pesan-pesan terbaru 9

Saluran Populer

Obrolan Terkait

Saluran Populer

Login