Get Mystery Box with random crypto!

Соня Солдатова

Alamat saluran: @byssfit
Kategori: Olahraga
Bahasa: Bahasa Indonesia
Pelanggan: 48.38K
Deskripsi dari saluran

Канал ss.fit о любви к себе, развитии, бизнесе и спорте
🧘🏼‍♀️ Online курсы byssfit.ru
👙 Магазин www.byssfit.shop
Тех поддержка курсов @byssfit_pay

Ratings & Reviews

2.67

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

0

2 stars

2

1 stars

0


Pesan-pesan terbaru 3

2024-03-20 17:05:23
УРА! Ооочень крутой новый подкаст про фитнес, кризис, долги, развод с Никитой Серовым!

Я еще 2 дня потом была на диком позитиве и драйве - заряжайтесь!

Смотрим, комментим, лайкаем




Почему я хотела подкаст именно с Никитой? Он парень из Иваново, который с нуля был на абсолютном пике еще года 2 назад с женой очень известным блогером, а потом развод, крах и все с 0. Я убеждена, что взлететь и падать - это сложнейшее испытание. И именно в этот момент он для меня раскрылся как талантливый бизнесмен и просто благородный мужчина, отец.

Возможно, вы и сами в теме
18.1K viewsСоня Солдатова, 14:05
Buka / Bagaimana
2024-03-20 14:23:41
Бросить и начать заново знакомо? Давай обсудим. В спорте, на самом деле, нет понятия «заново».

Даже, если ты забрасываешь на годы (так бывает, мы живые) теряешь скилл или форму - умение никогда не уходит в 0! Те, кто занимался музыкой или проф спортом в детстве подтвердят - голова вроде не помнит, а руки берут и делаю.

Так как нейронные связи уже созданы и тело воспроизведет нужно движение гораздо быстрее, чем если ты это делаешь впервые.

С роликами у меня забавная история: с 12 лет не каталась и в 30 лет решила - хочу кататься на квадах, 4 колесика, вау кайф!

Но есть НО: трещина в копчике и безумный страх падения.

Именно у квадов тормоз вперед и новичок постоянно норовит упасть назад

В общем, 2 года назад я активно занималась 3 месяца в зале , а потом покаталась в сочи иии забросила. Зал и улица абсолютно разные вещи.

Но мне очень хотелось покататься именно на этом пляже, где родилась сама идея и вот сегодня это осуществилось! Я притащила 5 килограммовые ролики в Дубай и наяривала по пляже спустя 2 года без занятий. Конечно первые минут 20 были жестковаты, да и не помню я половину прикольных штучек, но какое это имеет значение.

Ощущения - очуменные!
Но страшно было капец.

Придется ездить к 7.40 утра, пока нет народа.
16.5K viewsСоня Солдатова, 11:23
Buka / Bagaimana
2024-03-16 14:22:17
Самая ленивая зарядка ты влюбишься в нее

Пробуй




Спасибо за лайки и комменты на YouTube - это очень важно для продвижения моего канала
14.1K viewsСоня Солдатова, 11:22
Buka / Bagaimana
2024-03-15 11:21:27
Разминка для осанки и легкости в спине можно вместо зарядки.

Внимательно смотри на технику, обрати внимание, что на нижней слайде я работаю грудным отделом, а не поясницей.

Каждое движение 10-15 раз
14.7K viewsСоня Солдатова, 08:21
Buka / Bagaimana
2024-03-13 21:38:40
А как вы справляетесь со стрессом? когда мозг все вокруг выели чайной ложечкой

Я уже давно выяснила, что тренировка выматывает физически, опустошает голову и дает легкость голове и мыслям

Иногда 60-90 минут переключения внимания хватает, чтобы резко решить задачу, которая выматывала очень долго.
15.2K viewsСоня Солдатова, 18:38
Buka / Bagaimana
2024-03-12 20:22:58
Исправь ошибки 9 из 10 человек допускают ошибку в работе со спиной и отсюда идут все проблемы

Просто учти эти замечания и ты увидишь результат.

Я постоянно наблюдаю за тем, как люди выполняют упражнения по видео из интернета, где обычно нет техники или же ее показывают с ошибками, которые зритель копирует.

Чудное сравнение, но нужно представить, что вы шашлычок , который вытягивается вверх и накручивается на шампур.

Ну или любая ваша версия

#тренировка
14.9K viewsСоня Солдатова, 17:22
Buka / Bagaimana
2024-03-11 18:06:58
Подними себе настроение! Мы или не мы?

Как продвигаются ваши тренировки?

Появилось ли уже «жгучее» чувство, что примерно через 12 пятниц наступит лето?
15.0K viewsСоня Солдатова, 15:06
Buka / Bagaimana
2024-03-08 16:12:40
Мои любимые женщины ловите лучи энергии, мотивации вдохновения для каждой из вас!

Пусть в вас всегда будет сила для любых начинаний и ситуаций!

Мягкость для себя и близких

Энергия, вдохновение, возможности, счастливые случайности и удача!

Любите, будьте любимыми и проживайте каждый день так, как вам искренне хочется

Счастлива быть частью вашей жизни и преображения!
14.9K viewsСоня Солдатова, 13:12
Buka / Bagaimana
2024-03-07 15:45:23
Чуть не забыла Осталось 3 дня! -20% на все товары моего бренда в наличии по коду WOMAN и даже на новую коллекцию

Актуальное наличие и заказ на www.byssfit.shop

Вводи код: WOMAN
-20% на все товары в козине

• Свитшоты, худи, джоггеры
• Теплые весенние жилетки и шапки
• Футболки из нежнейшей ткани
• Термобелье
• Лён

- Доступна оплата ДОЛЯМИ (платеж разбит на 4 части)
- В дни SALE обработка заказов до 48 часов.
- Бесплатная доставка СДЕК по России от 14 000 руб.

Мы в телеграм @byssfit_shop
14.8K viewsСоня Солдатова, edited  12:45
Buka / Bagaimana
2024-03-06 16:40:27
Секретная поза для расслабления и растяжки спины. Туториал (инструкция)

А так же зоны между лопаток, ягодиц , квадрицепса и подвздошно-поясничной мышцы

Выйдешь в позу
Расслабляйся
Дыши 10-15 вдохов выдохов

Затем другая сторона.

При ежедневной практике ты обалдеешь как быстро увеличивается общая гибкость тела.
Проверено моими учениками

Бесплатный марафон для спины #спинкасказка

#тренировка
14.3K viewsСоня Солдатова, 13:40
Buka / Bagaimana