Бесплатные тренировки, которые тебе обязательно стоит пройти
Тренировка из марафона FITHIIT
Твоя трансформация за 4 недели. Эксклюзивно весна 2024.
Мини фитнес марафон «Ягодицы+пресс»
4 недели, 8 минут в день
Огненная тренировка из курса «Ягодицы+пресс».
Попробуй
Марафон «Здоровая спина»
4 недели, 5 минут в день
Практика расслабление спины из курса «Здоровая спина»
20 мин
Практика YOGA
40 мин из курса YOGA2.0
Зарядка YOGA сурья намаскар
По тегу #Тренировка десятки упражнений и видео-тренировок
По тегу #подкастssfit рассуждения о жизни, немного психологии и личностного роста
