نصائح نفسية، تطوير، تحفيز

2024-02-06 18:03:32 أن تحرم كافة أطفالك من شيء معين خير لك ولهم من أن تمنحه لأحدهم دون البقية ، فالعدل شرط أساسي في التربية ، وتذكر أنك حين تمنح للبعض ، وتحرم البعض الآخر دون وجه حق، فأنت تزرع بذور الكراهية بين أبنائك ، وتقلل من محبتك في قلوبهم وإن لم يظهرو لك ذلك .

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-02-06 18:03:17 للطفل كرامة وشعور مثله مثل الكبير ، بل ان كرامته تكون في طور التشكل والنمو والتماسك، لذلك إذا تعرض لأي نوع من الإهانة أو التجريح أو السخرية، فان هذا يشكل بالنسبة لعمره تهديداً وجودياً، هذا ما يفسر لماذا يتحسس بعض البالغين بسرعة من أي كلمة أو إشارة أو حركة؟ ، لأنها باختصار تلمس داخلهم ذلك الجرح .

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-02-04 19:50:34 - الأفكار والمعتقدات حسب الاضطراب النفسي :
١- الإكتئاب : لا توجد فائدة في هذه الحياة، أنا غير كفؤ ، وانسان فاشل
٢- القلق المعمم : الخطر يمكن أن يأتيني من أي مكان ، يجب أن أكون مستعدا طوال الوقت ، يجب أن أسيطر على كل شيء
٣- اضطراب الهلع : الموت قريب مني ، مؤكد أن هذه الأعراض الجسدية ستؤدي إلى موتي أو فقداني للسيطرة
٤- القلق الاجتماعي : يجب أن أتصرف بمثالية طوال الوقت ، آراء الناس مهمة جدا وهي تحدد من أنا ومن أكون، اذاً يجب أن لا أخطئ أبدا
٥- الوسواس القهري : يجب أن أتأكد من كل شيء  ، يجب أن يكون كل شيء 100%  ، لن أرتاح حتى أتأكد مرارا وتكرارا.
٦- اضطراب تفارقي (هستيري) : أنا لا أستطيع مواجهة كل هذه الضغوط والمشاكل المحيطة بي ، لا يمكن أن أجد الحل ، أنا غير قادر على فعل شيء
٧- اضطراب الشخصية الحدية : لايمكن أن أبقى وحيدا ، لو أصبحت وحيدا حياتي ستنتهي .

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-02-03 00:00:27 ‏نامُوا على الحبّ، فالأيامُ راحلةٌ
‏وطهّروا القلبَ من غِلٍّ ومنْ حسدِ .

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-02-03 00:00:09 ما أجمل أن تأوي إلى فراشك وأنت على يقين بأن ليس هناك من تقتله كلماتك أو يجرحه تردد صوتك في ذهنه، أن تتوسد يدك خاليًا من عبء أن تكون مؤذيًا .

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-02-01 18:04:15 الملتفت لا يصل ...
لا تشغل نفسك بغيرك وأهدافهم وما يحدث في حياتهم ، ركز على أهدافك وما تريد الوصول إليه ، والخطوات الفعالة لتحقيق ذلك ، لا تقارن الفصل الأول في كتابك بالفصل العشرين في كتب الآخرين .

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-01-31 18:02:49 - الإنضباط يؤدي إلى العادات
- العادات تؤدي إلى الإستمرارية
- الإستمرارية تؤدي إلى النمو .

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-01-31 18:02:35 لكي تنجح لا تحتاج أن تكون أذكى من الجميع ، كل ما تحتاجه هو أن تكون الأكثر إنضباطاً بين الجميع .

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-01-29 00:00:10 وإنه لا يُخيفنا سوى أولئك الذين كانت تربطنا بهم علاقة صداقة ووقعت الخصومة بيننا وبينهم، فدَعَسوا على العِشرة والذكريات ونسوا كل التفاصيل الجميلة التي عشناها وإياهُم، نكروا عطاءنا وتضحياتنا ووقوفنا لجانبهم في أحلك اللحظات ، تحوّلوا إلى أشخاص لا نعرفهم، يجرحون ويُعايرون ويفضحون أسرارنا، خلافٌ واحد كفيل بأن يكشِف لنا معدَن من أمامنا.. لا خَيرَ في شخص إذا خاصمَ فجَر.

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana

2024-01-27 18:04:27 لماذا يختلف الألم النفسي من شخص لآخر ؟
١ - أخطاء التفكير
يختلف البعض في تضخيم أو تقليل العواقب .
٢ - أخطاء المشاعر
يختلف البعض في مدى رفضهم أو تقبلهم للمشاعر السلبية .
٣ - أخطاء السلوك
البعض يتوقف عن الأنشطة الاجتماعية، والآخر قد يكون لديه التواصل بشكل أعلى ممّا كان عليه.

نصائح وأسرار نفسية Buka / Bagaimana