Get Mystery Box with random crypto!

Панасюк Николай

Logo saluran telegram getfit_nutrition — Панасюк Николай П
Logo saluran telegram getfit_nutrition — Панасюк Николай
Alamat saluran: @getfit_nutrition
Kategori: Olahraga
Bahasa: Bahasa Indonesia
Pelanggan: 66.61K
Deskripsi dari saluran

Канал основателя, руководителя и главного эксперта онлайн-школы нутрициологии GetFit
Автор 3-х книг, ютуб канала на 800 000 подписчиков и причина 2000 здоровых людей.
Канал — смесь экспертного и личного.
Реклама, спам, консультации — бан без прелюдий

Ratings & Reviews

3.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

1


Pesan-pesan terbaru 3

2024-03-15 10:48:39 Кому интересна тема желчного и паразитов?
Тыкните —
12.9K views07:48
Buka / Bagaimana
2024-03-13 18:33:16
Если вам интересна тема детоксикации печени, женских гормонов, токсинов, причина эндометриоза/кист/миом, цикла, трав и нутрицевтиков для гормонального фона девушек и женщин — искренне рекомендую не тормозить и запрыгивать на практикум, пока регистрация открыта.

Ссылка на регу выше.

Сижу пишу материал для презентации первого и второго дня практикума и прям кайфую
13.9K views15:33
Buka / Bagaimana
2024-03-13 11:04:15 «Это у нас семейное » Открытие регистрации на эфир про женское и семейное здоровье.

Ребята, привет!
Это Николай.

За последний год я вам показал много важных моментов, которые «прямо в глаза» отражают одну из ключевых ценностей моей жизни:

⁃ подарок отцу машины;

⁃ добывания жемчуга из Персидского залива в качестве проявления чувств своей женщине;

⁃ предложение руки и сердца стихами на глазах у сотен людей во время оффлайн события;

⁃ подарок в виде дома родителям в честь 50-летия мамы;

⁃ и еще десятки раз, которые нативным образом прошивают мой образ жизни.

Семья — одно ключевых в моей жизни и всегда гордился отношениями с родителями и долго искал себя именно в личных отношениях. В итоге нашел и безмерно счастлив.

И одно из основополагающих счастью и тем более семейного — здоровье. Потому что самые главные вещи в нашей жизни — это не вещи и это не материальное.

Здоровье, здоровый внешний вид и самочувствие — нельзя купить, выиграть, украсть у кого-то.

Его можно только самостоятельно наработать.

В честь наиважнейшего события в своей жизни решил устроить уникальный по своей тематике практикум по женскому здоровью и в целом здоровью семьи.

Когда:

19-21 марта в 12:00 по мск.

Программа практикума:

День 1

⁃ Главные гормоны для контроля у женщин, у мужчин и у детей. Что сдавать и контролировать, чтобы забыть про болезни, лекарства и проблемы с энергией, концентрацией и самочувствием.

⁃ Главные поставщики физическое энергии в теле и они «воры» женских и мужских гормонов и щитовидной железы: эстроген, прогестерон, тестостерон. КТО ОНИ и как с ними работать?!

⁃ История Николая про подготовке к беременности через нутрициологию: анализы, питание, витамины и почему это важно знать не только тем, кто хочет забеременеть, а всем кто хочет поддерживать здоровье.

День 2

⁃ Роль ЖКТ в женское гормональной системе и обмена веществ одного из главных женских гормонов — эстрогена.

⁃ Менструальный цикл и производство тестостерона. Как управлять этой дискотекой и прийти к состоянию легкости, грациозности и хорошего самочувствия, если ты девушка/женщина и состоянию силы, уверенности, атлетичности, если ты парень/мужчина

День 3

⁃ 7 базовых дефицитов витаминов 21-века, которые есть у 95% женщин и мужчин.

⁃ Схема нутрицевтиков для детей.

⁃ Схема нутрицевтиков для девушек и женщин.

⁃ Схема нутрицевтиков для мужчин.

⁃ Продуктовая корзина здоровой семьи с учетом современного качество продуктов и научных исследований

Результат практикума:

Узнаете практические знания поддержания женского здоровья через методы нутрициологии от Николая, которые он применял, применяет и будет применять относительно к своей девушке и будущей маме их ребенка.

Получите новую информацию по методам восстановления и сохранения здоровья, энергии и внешнего вида, транслируемую в одном из лучших колледжей нутрициологии и натуропатии Великобритании и Европы.

Сможете узнать секреты Николая в его образе жизни, питания и тренировках и в жизни его девушки, которые помогают всегда быть на энергии, стройном теле, легко находиться в беременности, иметь крепки иммунитет и идеальные анализы крови.

Осознаете что ЗОЖ и ПП это не тошнотворные слова, которые нереалистичны именно в вашей жизни, а вполне полноценный и встраиваемый подход для проживания качественной жизни.

Заберете одни из лучших условий в году на обучения и проекты с бонусами и подарками в честь крайне редкого и важного события Николая

Чем раньше попадете — тем больше полезной и уникальной инфы из него унесете.

Уже сегодня-завтра буду давать пользу в аудио про печень, детоксикацию, гормоны, нутрицевтики для девушек и прочее.

Ссылка на регистрацию в практикум вот :

Клик
Клик

На связи
13.4K viewsedited  08:04
Buka / Bagaimana
2024-03-12 10:12:34 Мне столько всего есть вам рассказать..
14.5K views07:12
Buka / Bagaimana
2024-03-11 18:45:44
Мы с Викой больше не пара..
12.9K views15:45
Buka / Bagaimana
2024-03-10 18:39:10 Завтра в ~19:00 по мск поделюсь важной новостью в своей жизни, после чего много что изменится в моей жизни. В честь этого проведу большой эфир.

2,5 месяца держал в себе эту новость.

Следите завтра за каналом. Ок?
13.6K views15:39
Buka / Bagaimana
2024-03-09 21:14:17 Немного личной исповеди и планы на год.

Последнее время не часто делюсь чем-то личным, но именно сейчас чувствую что хочу.

В марте говорить про цели на год, конечно, поздновато, но лучше чем в августе))

Здесь на канале много людей, кто читает меня год, два, а кто-то еще до создания этого канала (которому чуть больше двух лет) следил, следит и идет рука об руку, нога об ногу и любая конечность об любую конечность уже напротяжении многих лет.

Это круто. За это благодарность от души за ваше доверие

2024 год — будет годом трансформации. И это не просто штамповое словцо для придания значимости. Это реально так.

Это будет в особенности заметно сильно олдам, которые со мной годами.

Просто немного про причины моей трансформации именно в этом году.

В этом году будет 10 лет как я бью в одну точку, развиваясь в одной сфере. 10 лет. 33% жизни. Без какой-то узколобой лести к себе, но экспертов, которые 10 лет в одной теме и при этом буквально каждый день развиваются, учатся и практикуют, мягко говоря, не так то много.

Просто представьте какой был проделан путь и какой еще предстоит. И это наиважнейшая часть жизненного пути, которые отражается в накопления килотонны потенциала, навыков и опыта. И в этом году это все перерастет на новый уровень.

В этом году будет свадьба с любимыми человеком. И, не смотря на то, что я не особо придаю значимости для каких-то событий, так как по большому счету это просто дата, но почему-то это событие — оно не относится к просто проходящему мимо. Вообще не понятно что это и с чем это едят. 100% это проедется по моему состоянию, мышлению и ментальному росту.

В этом году предстоит мне будет 30 лет. Опять же. Кажется — циферка в паспорте и гораздо важнее твой биологический возраст, но все ровно. 30 лет — как будто бы другая лига (лига старперов «познавших жизнь» ). Если что — это без каких-то оскорблений. Просто шутка. Я старею)) Может быть пиво начнут продавать в пятерочке..

В этом году будет выход на качественно новый уровень профессиональной моей деятельности. Как в плане меня как эксперта, так и в плане руководителя крупной онлайн-школы. Качество наших продуктов, обучений и проекта — вырастет.

Скоро расскажу куда и за сколько я пошел учиться ради этого..

У меня один из фокусов на этот год — идти в еще недосягаемой качество образовательных программ и проектов, которое будет по праву считаться максимально «несправедливо» по отношению к подобным на рынке.

И это еще не весь список..

В этом году моя трансформация возымеет верх во всех сферах: профессиональных, личностных, ментальных.

И это уже не про юношеский максимализм (хотя энергии тестостерона хоть шатлы Маска заправляй).

Это про прям взросление во всех сферах одновременно.

И мне нравится приближающая большая трансформация.

Хочу от души просто поблагодарить кто рядом давно, кто со мной относительно недавно и кто только познакомился со мной

Уважаю любого человека с любым вероисповеданием и любым цветом кожи.

Для меня важно — осознанные люди рядом. «Свои». Тогда и путь проходит легче.

Вот такое ощущение и мысли у меня в этот томный субботний вечер.

Еще раз. Признательно говорю спасибо всем, кто здесь и продолжает идти рядом. От души
13.5K viewsedited  18:14
Buka / Bagaimana
2024-03-03 20:02:39
Моя одна из главных целей в жизни — оставить после себя положительное наследие в области нутрициологии и здорового образа жизни в стране и жизни людей.

В этом году будет ровно 10 лет как я занимаюсь одним делом. 33% моей жизни. 1/3 прожитых лет.

И это только начало.

И я продолжаю невероятно кайфовать от своего дела, видя уже тысячи людей ежегодно, которые поменяли себя, свои фреймы и взгляд на свое тело и здоровье.

И каждому искренне желаю найти дело, приносящее пользу обществу и кайф развития в нем вам самим.

От души
13.2K views17:02
Buka / Bagaimana
2024-02-27 19:06:42 Привет. Купи пожалуйста домой колбасы. Закончилась.
12.9K views16:06
Buka / Bagaimana
2024-02-26 19:12:38 2 года назад у моего отца случился инсульт.

Абсурд? Как у нутрициолога мать может страдать от проблем с поджелудочной, а отец «схватить за хвост» инсульт?

Сапожник без сапог? Или почему так произошло?

Как сейчас помню этот день.

Я вернулся с Волгограда после встречи с родителями в родном городе Волгоград. Все хорошо. Живут, работают, отдыхают.

Через несколько недель у отца онемела правая нога и правая рука. Человеку 77 лет. Всю жизнь много двигается, но даже базовых знаний в области питания и методами отслеживания своего состояния не имеет.

Врача вызвали только через день, ибо первый раз (во вторник) был не сильный приступ, а во-второй раз (в среду) сильный. Я об этом еще не знал.

Приехал врач (среда) и выписал таблетки (по факту: витамины группы В, но они «в моменте» меньше всего нужны).

И в итоге его опять не госпитализировали..

Я об этом узнаю только в четверг утром. Зная как работает сердечно-сосудистая система, понимаю, что каждую минуту из-за нарушения циркуляции крови в мозге батя медленно..

Отменяю все встречи и дела и вылетаю обратно из Москвы в Волгоград ближайшим рейсом. Прилетаю ночью.

В пятницу утром везу их в больницу. Опять никакой госпитализации после приема врача. Просто таблетки и после длительных расспросов добиваемся рекомендации сделать МРТ.

В итоге в пятницу ночью (в 23:25) сделали МPT головного мозга и, ещё не выходя из процедурной, нам сообщили что был острый ишемический инсульт и надо было сразу госпитализировать (небольшой ликбез: ишемический инсульт - сужение сосудов головного мозга, вследствие чего клетки мозга отмирают безвозвратно и образуется некроз ткани, а человек может терять ряд жизненно-важных функций, типа говорения, слуха, рассеянности).

Это были одни из самых сложных минут в моей жизни.

Мама сказала, что отец никуда не поедет, ибо всячески не доверяет врачам и прочему (читай: здоровье не в приоритете и «само как-то рассосется» ).

Знаете.

Говорить родному человеку в 23:30 на часах в пустой больнице через 3 минуты после МРТ что его нужно срочно госпитализировать, иначе через пару дней его не станет, при этом смотря в глаза и держа себя в руках — была одна из сложнейших задач в моей жизни.

Сразу после этого через пару месяцев восстановления — батя немного стал прислушиваться ко мне, но все ровно на 10% из 100% всех моих рекомендаций.

Почему так? Как мать тренера, нутрициолога и адепта ЗОЖ, также как и отец могут быть в таком состоянии? Х.ровые рекомендации?

Нет.

Нельзя причинить насильно добро.

Моя жизнь — это моя жизнь и мой выбор. Его жизнь — это его жизнь и его выбор. И, как бы сильно я не хотел, я не могу никого насильно поменять.

Все люди с результатами после моих программ, которых я системно показываю — сами приняли решение меняться. Я инструмент. Либо пользуешься, либо нет.

У мамы много что поменялось в образе жизни за поселение года. У бати поменялось, но прям немного. Это опять же про уровень их намерения.

Никто некому не может насильно своими хотелками помочь улучшить жизнь, пока человек сам не возможет на себя ответственность изменить ее.

Даже, если это мама или папа.

Тем более мы всегда останемся для родителей сыновьями и дочерями.

А в своем отечестве пророка не ищут.

Мы никогда не будем для них кем-то другим.

Тогда отцу было 77 лет. И кажется что инсульты, инфаркты и другие проблемы сердечно-сосудистой системы — удел взрослых. Как бы них.ра не так! У меня уже есть пару знакомых, которые в 30 лет перенесли инсульты.

Гиподинамия, качество питания, отсутствия отдыха, отсутствия культуры сдачи анализов крови и базовые дефициты витаминов = инсульты/инфаркты и прочее, независящее от возраста.

Вывод.

1. Сдавайте системно анализы. Как минимум контролируйте то, о чем я постоянно говорю (липидный профиль (смотрим фракции ЛПНП, ЛПВП, не более 3,5-4 ммоль/л и не менее 1,8 ммоль/л соотвественно) + гомоцистеин (не выше 7 мкмоль/л). Это прям минимальная база.

2. Здоровье — купить, выиграть, обменять по гарантийному билету — нельзя.

Его можно только самостоятельно наработать.
15.5K views16:12
Buka / Bagaimana