اطلاعات عمومی

2024-05-01 23:03:38 این خوراکی‌ها دشمن مغز هستند!

- غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:

۱) مرغ سوخاری
۲) پاستیل
۳) هات داگ
۴) دونات
۵) نوشابه‌های رژیمی

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-01 21:30:33 از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !

- مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است

+ با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-01 19:04:47 با این نوشیدنی، درد پریودی خود را التیام ببخشید!

- شما می توانید با نوشیدن آب زیاد قبل از قاعدگی و همچنین در طول دوره، ناراحتی قبل از قاعدگی را کاهش دهید و نفخ را کاهش دهید. یکی از بزرگترین دلایل گرفتگی یا سردرد، کم آبی بدن است.

- یک مطالعه اخیر بر روی زنان جوان مبتلا به دیسمنوره - قاعدگی بسیار دردناک - نشان داد که نوشیدن آب بیشتر، سیکل آنها را کوتاه می کند، درد لگن را کاهش می دهد و نیاز آنها به تسکین درد را کاهش می دهد.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-01 16:27:53 چرا نفخ میکنیم؟

- اگر لباس شما خیلی تنگ باشد، می تواند اندام های دستگاه گوارش شما را نیز فشار دهد. این می تواند باعث درد شکم، گاز و نفخ، به خصوص بعد از غذا خوردن شود.

- اگر استرس را در روده خود تجربه می کنید، ممکن است با اسهال، حالت تهوع و از دست دادن اشتها آشنا باشید که گاهی اوقات به آن «معده عصبی» می گویند. اما ناراحتی یا مضطرب بودن در مورد چیزی نیز می تواند باعث نفخ شود.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-04-30 16:31:40 قهر کردن یک شیوه سمی برای حل تضادها و مشکلات ارتباطی در زندگیست
کسانی که دائما قهر میکنند، روشی ناکارآمد را برای حل تضادهای درونی و بیرونی زندگی انتخاب کرده و دیر یا زود باید متوجه شوند که زندگی بدین شکل پیش نمیرود
قهر کردن های مکرر، پرونده های باز و درگیر کننده انرژتیک را برای شما ایجاد میکنند.
شما میتوانید انتخاب کنید که با چه کسانی در ارتباط باشید و با چه کسانی در ارتباط نباشید، اما هرگز پرونده های باز و قهر و جر و بحث های مستمر برای خودتان تولید نکنید

تا جایی که میتوانید در فضایی محترمانه صحبت کنید و مشکلات را حل و رفع کنید.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-04-30 13:54:39 کم کاری تیروئید چه عواقبی دارد؟

- زمانی که غده تیروئید شما به اندازه کافی برخی از هورمون های کلیدی را تولید نمی کند. می تواند باعث درد عضلات و مفاصل و همچنین تورم و حساسیت شود. می‌تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود.

- پزشک شما می‌تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا آن را دارید یا نه، داروها می‌توانند به جایگزینی هورمون‌های از دست رفته کمک کنند.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-04-30 13:44:52 والپیپر سالیوان Buka / Bagaimana

2024-04-30 13:39:58 صب پاشدم دیدم دوس پسرم از صب ساعت ۷ یه ده باری تک زنگ زده و اس داده که زود بیا تلگرام  ، منم گفتم یا خدا چیشده مگه  ، بدو بدو رفتم دیدم بکگراند سالیوان و دختر کوچولو رو فرستاده میگه بیا با هم ست کنیم  ، خله ولی دوسش دارم  ؛ گفتم دیوونه اینا رو از کجا پیدا کردی حالا  ؛ اینجا رو داد  :

@wallpaper_couplee Buka / Bagaimana

2024-04-30 11:56:36 پرتغال میوه ضد استرس!

- پرتقال در فهرست غنی از ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

- در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) سریعتر به حالت عادی بازگشت.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-04-30 11:53:38 نگو What The F**k... به‌ جاش بـــگـو؟؟
اگه دوست داری انگلیسی رو با کلی اصطلاح باحال یادبگیری فـــقط این کانال رو دنبال کن!!
@English
@English Buka / Bagaimana