اطلاعات عمومی

2024-05-02 20:52:51 نفس های عمیق بکشید !

٧٠ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج می‌شود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمی‌شوند.

وقتی ترسیده‌اید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر می‌کند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-02 19:22:26 نكات مهم براي سلامتي :

تلفن را با گوش چپتان پاسخ دهيد!
بعد از ساعت ٥ بعد از ظهر غذا سنگين نخوريد!
در طول روز آب زياد بنوشيد !
بلافاصله بعد از خوردن دارو نخوابيد!

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-02 16:48:22 واژه هارا تغيير دهيد تا نگرشتان تغيير كند!

عجب اشتباهي كردم اشتباهات به رشد من كمك ميكنند
خيلي سخته به وقت و زحمت بيشتري نياز است
بلد نيستم دارم ياد ميگيرم !

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-02 14:39:21 سرفه کردن شما را از سکته نجات می‌دهد؟

«در بعضی از سکته‌های قلبی، بر اساس منطقه‌ای که دچار کم‌کاری شده ممکن است قلب دچار کاهش ضربان شود، در این افراد با سرفه کردن می‌شود ضربان قلب را بالا آورد.»

«بنابراین در مواجهه با این پرسش که آیا کسی‌که درد سینه دارد می‌تواند با سرفه کردن به خودش کمک کند، می‌شود پاسخ داد بله، ممکن است ضربان قلب را بالا بیاورد، اما این کمک کردن خیلی زیاد نخواهد بود، گاهی موقع سرفه کردن می‌تواند باعث شود بعضی از آریتمی‌ها بهتر شود.»

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-02 14:36:05 بعد از چندین سال بالاخره قرار شد خونمون و عوض کنیم بهم گفتن این اتاق توعه و هرجور دوست داری چیدمانش کن :))یه اتاق ۹ متری که به  بهترین شکل ممکن چیدمان کردم، هرکی میومد تنها چیزی ک جلب توجه میکرد براش اتاق من بود در این حد که چشم کل فامیلامون در اومده بود شماهم خواستید از اینجا یاد بگیرید تا چشم و چال حسوداتون از حدقه بزنه بیرون: Buka / Bagaimana

2024-05-02 14:31:16 امسال دختر خالم اتاقشو با وسایل دم دستی یجوری خفن و مینمال چیده بود همه برگاشون ریخته بودن:)) گفتم فاطی دکوراسیون کارتون کیه؟ گفت اسکل همشو از این چنل برداشتم‌ کار خودمه :
➥@Room-idea Buka / Bagaimana

2024-05-02 12:53:44 بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!

خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش‌هایی می شود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می‌دهید. البته این قابل درک است که شاید برای همگان «خواب بیشتر» ممکن نباشد؛ بویژه اینکه زندگی مملو از اتفاقات است و برای همگان ممکن نیست که هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت داشته باشند. با این حال، مهم است که در صورت امکان خواب را در اولویت قرار دهید.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-02 08:56:02 اگر پوست شما خیلی خشک است، به دلیل عدم تعادل هورمونی دربدن است
اگر پوست بخش های خاصی از بدن تیره است، ممکن است به دلیل کمبود آهن یا ویتامین باشد

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-02 07:08:02 سرسخت که باشی سنگ نیز جلودارت نخواهد بود
همیشه راهی برای رشد کردن وجود دارد.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-02 00:20:09 5 داروی عامل پوکی استخوان را بشناسید

قرص کورتون
داروی ضدتشنج
آمپول ضد بارداری
شربت معده آلومینیوم
داروی ضدافسردگی (فلوکستین)

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana