اطلاعات عمومی

2024-05-04 12:09:51 در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید !

- دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است.


@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-04 09:10:12 نشانه‌های نارسایی حاد کبد :

•زردی پوست و سفیدی چشم‌ها
•درد در قسمت بالایی شکم
•نفخ روده‌ها
•تهوع
•استفراغ
•ضعف و بیماری عمومی
•سرگیجه یا گیجی
•خواب‌آلودگی

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-04 07:08:02 حساسیت به بادام زمینی خطرناک است!

آلرژی به بادام زمینی واکنش سیستم ایمنی بدن به شکل حساسیت و قرمزی پوست است. علائم آلرژی به صورت گازها و گرفتگی معده همراه با بثورات پوستی و احساس خارش دائمی ظاهر می‌شود و حتی ممکن است سیستم تنفسی را از طریق آبریزش بینی و سرفه و دهان، زبان و سیستم گردش خون را تحت تأثیر قرار دهد.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-03 23:06:44 زياد ننشينيد تا بيمار نشوید!

- نشستن نه تنها موجب اضافه وزن میشود بلکه حس منفی بافی رانیز افزایش می دهد.وقتی بدنتان حرکت نمی کند ضربان قلب کند میشود ومغز اکسیژن کمتری دریافت می کند

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-03 20:48:18 ۵ مورد از معایب بی‌خوابی و شب‌بیداری را بدانید!

~وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. طبق توصیه بنیاد ملی خواب امریکا، مدت زمان خواب ایده آل برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است.

~کم‌خوابی می‌تواند به عملکردهای داخلی و حتی اندام‌های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری‌ها شود:

۱. مشکلات مغزی
۲. افزایش فشار خون
۳. چاقی
۴. دیابت
۵. سرطان

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-03 18:57:19 ورزش و استرس شدید، سلامت قلب شما را تهدید می کنند!

- پزشکان معتقدند در حدود ۵۰ درصد شاهد استرس عاطفی شدید و در حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد، ورزش بسیار شدید هستیم.

- این عوامل استرس‌زا سیستم عصبی سمپاتیک، فشار خون و ضربان قلب را افزایش می‌دهند و بدن افزایش آدرنالین را خواهد داشت. اگر شریان شکننده یا مستعد پارگی باشد، ممکن است حمله قلبی رخ دهد.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-03 16:06:56 مصرف تن ماهی را محدود کنید !

~اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی میخورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی میشود.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-03 14:21:44 عوارض کمبود ویتامین b6

~کمبود ویتامین b6 اغلب منجر به مشکلات دهان و زبان می شود. افرادی که سطح بسیار پایین ویتامین b6 دارند ممکن است زخم دهان، کیلیت (ترک لب) و خشکی اطراف دهان داشته باشند.

+ برخی از افراد ممکن است گلوسیت (التهاب زبان) و زبان دردناک را تجربه کنند.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-03 11:37:15 بر افسردگي غلبه كنيد
يك كار هر قدر هم كوچك به شروع و اتمام برسانيد
ليست كارهايي كه دوست داريد انجام بدهيد را بنويسيد
پياده روي كنيد
لباس مرتب بپوشيد و ظاهرتان را اراسته كنيد!

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana

2024-05-03 08:37:10 میوه خشک کالری بیشتری دارد یا میوه تازه؟

- میوه با خشک شدن تا هشتاد درصد وزن اولیه خود را از دست می دهد. اما آبی که از آنها تبخیر می شود، کالری صفر دارد.

- معلوم می شود که ۱۰۰ گرم میوه خشک دارای همان کالری است که ۵۰۰ گرم میوه تازه از آن ساخته شده است، یعنی میوه خشک پنج برابر کالری بیشتری دارد.

@Eteelaate_omoomi Buka / Bagaimana