Ешьте Головой: стань стройной и энергичной с нами 👑

2024-05-30 13:52:09 "Эндометриоз не лечится, говорят врачи!"

....конечно, не лечится, если назначать спирали и гормоны и ни разу не обратить внимание на состояние организма в целом

Чуть позже я поделюсь с вами отзывами пациентов, которые докажут обратное: эндометриоз отступает, если навести порядок во всём организме, а не рассматривать его по отдельным частям тела

Как правило, пациентки с эндометриозом имеют одинаковую клиническую картину ...

(На первый взгляд, эти симптомы совершенно не относятся к женскому здоровью — но это только кажется...)

Помните, что в нашем организме взаимосвязано абсолютно всё

Девушки, кому знаком эндометриоз, аденомиоз, миомы, полипы и прочее — хочу провести небольшое тестирование, проверьте себя, есть ли у вас такие признаки?

Нарушение работы печени, в анализах может быть нарушено соотношение АЛТ и АСТ, нередко отмечаем повышение билирубина, жировой гепатоз печени по УЗТ
Есть застой желчи, частенько болит правое подреберье, холестерин повышен, возможно на узи есть билиарный сладж / застой / хлопья...
Есть запоры, хотя многие даже не понимают, что эта проблема есть. Если у вас нет ежедневного стула — это уже запор!!!
Лишний вес .... А если есть выраженное ожирение — с вероятностью 95% все описанные выше признаки тоже присутствуют!

Понимаете, к чему я? 

Причина — внутри!

Никакие КОК, Визаны и Мирены не вылечат эндометриоз, а лишь ещё больше усложнят работу печени 

Напишите в комментариях: узнали себя? Есть ли у вас что-то из перечисленного?  Buka / Bagaimana

2024-05-29 12:19:57 Эндометриоз уходит без гормонов? 

Спойлер: да! 

Я этому прямое доказательство, а ещё мои пациенты!

Когда я начала говорить о женской теме, я получила множество вопросов об эндометриозе …

*самыми простыми словами попытаюсь донести суть 

Самое распространённое женское заболевание: эндометриоз …

когда всё льёт как из вёдра во время менструации (а иногда и между ними), часто даже выходят куски, похожие на куриную печень, всё болит, хочется лежать клубочком и не двигаться … 

И вот типичное лечение, которое вам предложат: оральные контрацептивы!!!! (Джес, Новинет, и прочие) 

Это не лечение

Это маска.

Сняв которую всё возвращается с удвоенной силой! 

Дорогие мои, при эндометриозе нужно разбираться именно с ПРИЧИНОЙ!!! 

Эндометриоз зависит от уровня эстрогена и его доминирования

А если эстрогены задерживаются: это говорит о том, что  печень, желчный, лимфа, кишечник не справляются с своими задачами… 

Если не воздействовать на саму причину, эндометриоз будет возвращаться снова и снова. Как и мастопатия, как и другие женские заболевания. 

Каждая вторая пациентка жалуется на "постоянные выскабливания", а все потому что не было воздействия на первопричину! 

Напишите в комментариях, актуальна ли для вас тема? Какими способами вам предлагали лечить эндометриоз?  Buka / Bagaimana

2024-05-28 22:33:49 Тем кто боится косметологию и преобразований пост

все страшные папулы абсолютно прошли у меня на шее и стало наконец-то лучше

А было "ПРИСТАВНАЯ ГОЛОВА" - это когда лицо молодое - уколотое, а шея дряблая, в заломах...

Помните мои синяки 2 штуки? - тоже пропали!!!

Если мои аргументы, что не надо бояться и это окупиться сторицей — посмотрите на жену владельца Амазона
ЛОРЕН САНЧЕС - её овал, шею и скулы?

Ну и наконец: жена Безоса-Лоре... Buka / Bagaimana

2024-05-28 14:32:37 Дорогие мои, пригласили выступить спикером на радио — завтра я буду целый час вещать на "GoldRADIO" и делиться полезностями со слушателями

Предлагаю вам самостоятельно выбрать тему

Голосование ниже Buka / Bagaimana

2024-05-27 15:23:06 СМУЗИ: ТАК ЛИ ПОЛЕЗНО, КАК О НЁМ ГОВОРЯТ?

Очень часто вижу посты у нутрициологов о невероятной пользе смузи

Такие же вопросы вижу и от вас, мои дорогие

Давайте расскажу о моём отношении к этому напитку

Если вы ждёте от смузи колоссальную пользу — не ждите, потому что её там нет

А если вы рассчитываете похудеть на смузи — это вообще самое огромное заблуждение

Помните, что фрукты — это по сути тот же сахар, хоть и природный, фруктоза еще более коварна, а в смузи как правило добавляют не один фрукт, а несколько, получается инсулиновая бомба...

Говоря о "пользе" - посмотрим состав, а это сплошные углеводы, витаминами там и не пахнет, а при контакте с металлом (лезвие блендера) уж подавно 
Кислоты в составе фруктов усиливают желудочную секрецию и вызывают быстрое чувство голода, конечно же, вместе с подскочившим инсулином

Если хочется фруктов — я за то, чтобы съесть сам фрукт, а не его кашу

Сок, в отличие от целого фрукта, лишён клетчатки, которая была бы не лишней. Хотя бы ЖКТ будет рад. 

Мы фрукты едим не часто, в основном кислые, исключение: это отпуск на югах, когда есть возможность поесть персики с южных садов, а не с полки супермаркета 

Иногда мне хочется чего-то необычного - я могу накидать зелёного в блендер и в качестве разнообразия — выпить стакан киви-шпинат-чиа

Но только в качестве десерта, никакой пользы не жду, и вам не советую

А вы любите смузи?  Buka / Bagaimana

2024-05-26 12:37:54 Семейное воскресенье

С детьми, с мужем, гуляем по любимой Москве!
___

А ещё у меня прекрасное настроение

Я заметила, что на канале очень много новичков!

Давно не делали с вами перекличку: давайте познакомимся поближе, найдём "соседей" и посмотрим географию канала

Напишите в комментариях, из какого вы города? Buka / Bagaimana

2024-05-25 11:02:06 Много лет я посещаю выставку БАД-ЕХРО в Москве и в этом году меня пригласили выступить спикером

Долго думала, идти ли: так как свободным временем не располагаю

В итоге сходила и выступила, рассказала о топ-добавках для похудения, и для тех, кто планирует стать мамой

Честно?

В первую очередь я пошла потому, что меня всегда удивляли полненькие спикеры….

И да, всегда для меня была загадка…. почему люди, вещающие о здоровье, имеют настолько лишний вес

Хотелось показать на своём примере, как может быть иначе

Сама выставка всегда удивляет приятными новинками, нашла липосомальный цинк для своих детей, коллоидное серебро от паразитоза и для профилактики множества заболеваний

Появилось очень много достойных Российских добавок, замена айхербу, это очень радует

Буду тестировать новинки, назначать пациентам и делиться с вами Buka / Bagaimana

2024-05-23 15:33:43 СПКЯ: ЧТО ЭТО И КАКИЕ СИМПТОМЫ

Дорогие мои, сегодня поговорим об одном из самых распространенных диагнозов, который идёт рука об руку с инсулинорезистентностью, и это 
СИНДРОМ ПОЛИКИСТОЗНЫХ ЯИЧНИКОВ (СПКЯ)

СПКЯ или синдром Штейна-Левенталя - эндокринное расстройство, характеризуется повышенной продукцией яичниками андрогенов, нарушением созревания женских половых клеток и менструальной функции

И это уже давно не просто "женское гинекологическое заболевание" — это весьма серьёзное состояние, со своими рисками и последствиями для ВСЕГО организма

Если тема актуальна — будут более подробные посты

Как понять что у вас СПКЯ?

Перечислю основные симптомы: 

избыточный рост волос на лице и теле (гирсутизм)
нерегулярные, редкие менструации (реже, чем раз в 35 дней) или долгое отсутствие менструаций (может не быть годами)

Крайний клинический случай: у девушки менструации раз в 40 дней, а весь объем кровотечений спокойно войдёт в одну прокладку, и это тоже проявление СПКЯ

избыточный вес, резкая прибавка веса, проблемы с похудением
потеря волос на голове (алопеция)
угри, жирная кожа
перепады настроения даже до депрессии
бессонница
отсутствие беременности в течение года регулярной половой жизни
Высокий АМГ
Повышение уровня тестостерона

Но...

Всё эти симптомы настолько условны — ведь признаков может и не быть вообще — а поликистозные яичники находят как случайную находку во время УЗИ

А вам знаком данный диагноз? Какой симптом вас беспокоит больше всего? Buka / Bagaimana

2024-05-22 14:18:21 КАК СЛАДКОЕ ВЛИЯЕТ НА ГОРМОНЫ И ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 

Вижу все ваши запросы и пожелания: обязательно на все темы сделаю посты

Лидирует тема сладкого, поэтому начнём с неё!

"Ну а что плохого в том, что на завтрак у меня сладкий капучино с круассанами? Я же не полнею! Вес нормальный!"

Вот такое сообщение мне написала девушка.

Когда я начала изучать анкету девушки, в жалобах я увидела: эндометриоз и мучительный ПМС… 

Давайте рассмотрим, как сладости влияют на наши гормоны и женское здоровье

Чем больше сладкого вы едите — тем тяжелее ваш предменструальный синдром.

Проведите эксперимент и убедитесь сами: откажитесь на один месяц от сладкого и простых углеводов (мучное, газировки, фаст-фуды) — посмотрите, как пройдёт очередной цикл

Много сладкого в рационе — может быть причиной синдрома поликистозных яичников, помните, что СПКЯ всегда идут рука об руку с инсулинорезистентностью

Не получится забыть об эндометриозе, если вы продолжаете есть сладкое 

Дорогие мои, сахар = повышение плохих метаболитов эстрогенов!

Проще говоря, происходит эстрогенодоминирование (отработанные гормоны, которые должны покинуть организм, копятся, как итог = полипы, миомы, эндометриозы и прочее)

Ну и еще один важный момент: сахар сильно приближает старение.

Речь идёт не только о появлении морщин, но и раннем истощении яичников, раннем климаксе и проблем с суставами 



Дорогие девушки с проблемами по женской части: есть ли в вашем рационе сладкое и простые углеводы? Buka / Bagaimana

2024-05-21 12:48:56 “Месячные у меня были не стабильны, поэтому гинеколог мне назначил Дюфастон”



Так начался диалог с моей пациенткой…

“Ну теперь могу более менее контролировать ситуацию, когда долго нет месячных - я их могу вызвать!!!"

Что здесь не так?
...

Дорогие мои, сегодня поговорим на чисто женскую тему.  

Давайте смотреть правде в глаза: вы же сможете пить Дюфастон всю жизнь?...

А когда перестанете с его помощью вызывать менструации - что дальше? 

Дальше ничего… 

Разобрали с девушкой анализы и совсем не удивительно, почему нет нормального цикла — потому что в организме творится хаос и сплошные дефициты 

Хочу донести до каждой из вас, что курс лечения прогестероном никогда не восстановит ваш цикл  

Более того: искусственные гормоны рушат собственную "пирамиду" гормонов, не оставляя шансов

Исключения, безусловно, есть, когда экстренно назначают Дюфастон, чтобы не допустить гиперплазию эндометрия — но в большинстве случаев, точнее в 99% случаев — ОН НЕ НУЖЕН

Тоже самое относится к теме оральных контрацептивов — но здесь вообще отдельная тема если акутально, поговорим и об этом! 

Напишите в комментариях, кому до сих пор назначают Дюфастон или КОК, с какой целью? Buka / Bagaimana