Alamat saluran:
Kategori:
Olahraga
Bahasa: Bahasa Indonesia
Pelanggan:
13.73K
Deskripsi dari saluran
Hi nama saya Kunto 👋🏽 😃
📍Untuk 9 step by step fat loss bisa kamu akses di bagian pinned message (pesan tersemat) di sisi atas channel ini.
📍Saya juga akan update tips berkala.
📍Kamu juga boleh invite kenalan ke channel ini.
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
1
Pesan-pesan terbaru 11
2022-12-10 12:30:11
Grup baru Diet Strategy sekarang Dibagi ke beberapa topik.
Jadi member grup bisa diskusi dan tanya di chat yg sesuai sama topik
Buat yg belum join grup Diet Strategy yg baru, pencet link di bawah ini ya
https://t.me/dietstrategyid
300 views09:30
2022-12-09 08:51:53
Selamat siang
Kita akan pindah bertahap ke grup Diet Strategy yg baru, grup baru ini akan membantu
- Anggota grup untuk dapet notifikasi kalau ada update terbaru
- Diskusi berdasar topik, member grup tidak akan terganggu sama chat yg bukan jadi minatnya
- Update terbaru untuk mengoptimalkan penurunan berat badan yg sehat (fat loss) dan meningkatkan lean mass
Join sekarang di grup yg baru ya: https://t.me/dietstrategyid
335 viewsedited 05:51
2022-12-07 14:30:23
Tidur sama olahraga itu sama pentingnya.
Tidur membantu:
- jantung untuk istirahat
- perbaikan jaringan, sel dan pemulihan setelah olahraga (pembentukan otot terjadi waktu kamu lagi tidur, bukan waktu lagi olahraga)
- Mendukung kesehatan sistem jantung / kardiovaskular
- Mengoptimalkan fungsi kekebalan / imunitas badan kamu
Target 7-8 jam tiap malam
473 viewsedited 11:30
2022-12-06 13:08:28
Jawaban dari pertanyaan ini adalah lewat nafas.
Cek penjelasannya di bawah ini
https://dietstrategy.substack.com/p/gimana-caranya-lemak-keluar-dari
142 views10:08
2022-12-05 12:18:41
286 voters520 views09:18
2022-11-30 14:14:11
Lingkar perut kamu udah ideal belum?
Ini cara ceknya
https://dietstrategy.substack.com/p/lingkar-perut-kamu-udah-ideal
1.3K views11:14
2022-11-29 13:52:12
Ini postingan saya di IG kmrn.
Saya posting ulang disini krn penting
Kalau ada yg krg jelas, boleh tanya di bagian comment
513 views10:52
2022-11-24 14:30:41
Sebuah studi baru menemukan hubungan antara seberapa cepat kita makan, dan resiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
Dan studi ini kemungkinan bisa membantu kamu buat lebih gampang turun berat badan
Cek penjelasannya
disini
456 views11:30
2022-11-24 10:19:43
260 voters713 views07:19
2022-11-17 08:01:02
Berat badan akan naik turun- Selama program kamu benar, % lemak akan turun terus
- Tapi kilogram (berat badan) bisa naik turun
- Kemajuan bisa dilihat bukan cuma dari segi kilogram atau penurunan lemak, tapi juga bisa dilihat dari performa olahraga
- Yang lebih penting, trend di jangka panjang turun terus.
839 views05:01
D
