2023-09-27 14:03:25
Сегодня поговрим о желчном пузыре.
Уж очень много он вызывает вопросов, кто то вообще считает, что это орган, от которого можно беззаботно избавиться...
Желчный пузырь это маленький мешочек, величиной с куриное яйцо, который находится под печенью.
⠀
Этот орган нужно любить и сохранять, потому что это хранилище для желчи, которая необходима для хорошего пищеварения, усвоения жирорастворимых витаминов и детоксикации организма.
⠀
Функции желчного пузыря: накопление, созревание и хранение желчи.
⠀
Накопление
Желчь вырабатывается клетками печени - гепатоцитами. От туда желчь “перетекает” в специальный резервуар - желчный пузырь.
Если у вас нет желчного пузыря, желчь у вас все равно есть, просто ей негде накапливаться и созревать.
⠀
Созревание
Созревание желчи происходит именно в этом мешочке - желчном пузыре.
Созревшая желчь нужна для хорошего усвоения жиров и жирорастворимых витаминов. Оказывает бактерицидное действие на патогенную флору, препятствует возникновению паразитоза.
⠀
Хранение
Синтезированная желчь поступает в резервуар, где она концентрируется и хранится до момента приема пищи. Это важно, так как при наличии желчного пузыря желчь не “течет” просто так и не вызывает раздражения слизистой 12 перстной кишки.
Поэтому, очень часто люди без желчного пузыря после операции часто едят, чтобы была “пищевая подушка”, которая будет защищать слизистую.
⠀
Как работает желчный пузырь:
На любой прием пищи, желчный пузырь сокращается.
При этом, степень сокращения зависит от состава пищи. Лучше всего желчный сокращается при приеме жиров и белка. Именно поэтому, очень важно, чтобы на завтрак были правильные жиры и белок, чтобы желчный пузырь хорошо сократился. Если вы долго сидели на безжировой диете, то при приеме жиров, вы можете испытать дискомфорт:
ощущение тяжести в правом подреберье или отрыжку горечью.
Такие люди часто полностью исключают жиры из рациона
, а это неправильно, так как
безжировые диеты ухудшают качество и количество желчи.
⠀
Признаки нарушения работы ЖП:- запоры
- жидкий стул светлого цвета
- вздутия живота
- неприятный запах изо рта
- белый / желтый налет на языке
- плохое пищеварение
- отсутствие аппетита по утрам
- избегание жиров в рационе
- чувство тяжести, горечь во рту
- отрыжка после приемов пищи
- жировики / комедоны / липомы
- очень сухая кожа, дерматиты / акне
Сегодня, в 19.00 я проведу лекцию, на которой мы разберем работу печени и желчного пузыря. Эту информацию важно знать всем, так как даже после удаления желчного пузыря, желчь продолжает вырабатываться.
Запись лекции будет
До встречи!
37.2K views11:03
Г
