Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая

2023-10-07 15:36:22 От гастрита до СИБР, проблем с желчным пузырем и анемии: как взаимосвязаны все болезни в ЖКТ.
⠀
Если есть гастрит = ГЭРБ / дуоденит / дискинезия ЖП
Если есть дискинезия ЖП = дуоденит / гастрит (ГЭРБ) / СИБР
Если есть ГЭРБ = гастрит / хеликобактер / дискинезия ЖП / сладж / камни и тд
⠀
На своем канале я пытаюсь донести до вас одну важную мысль — все процессы в организме взаимосвязаны.
Мы это с вами разобрали на примере анемии, воспаленной слизистой, всех видах гастрита, почему нужно продолжать работать с качеством желчи даже если удалили желчный пузырь.
Почему хеликобактер возвращается, и тд.
⠀
Любое заболевание ЖКТ - имеет несколько причин, поэтому нужен комплексный подход.
Я работаю не с симптомами, а с причинами.

Так возник мой курс 5 шагов к здоровому ЖКТ. Где мы работаем со всеми системами пищеварительной системы.

Не знаете с чего начать - начните с курса.

Здесь вы получите все что нужно для восстановления:
- Лечебное питание
- Схемы добавок и препаратов для восстановление слизистой
- Снятие напряжение и тонуса с органов ЖКТ
- Восстановление биоты
- Схемы для улучшения работы печени, качества желчи и ее оттока. Профилактика желчекаменной болезни.
⠀
С чем будем работать на курсе:
Болезни:
• Все виды гастрита (поверхностный, хронический, эрозивный, метаплазия, антральный и тд)
• ГЭРБ, рефлюкс, эзофагит
• Дуоденит, колит
• СИБР
• СКР (раздраженный кишечник)
• Болезни желчного пузыря (камни, полипы, сладж, удаленный ЖП, дискинезия, холецистит, болезни ЖП), синдром Жильбера
• Анемия

Симптомы:
• Вздутие
• Изжога, боль в желудке (эпигастрии), отрыжка
• Горечь во рту, слизь, ком в горле
• Отрыжка кислым, неприятный вкус во рту
• Неприятный запах изо рта
• Рефлюкс, забросы, различные болевые ощущения в области живота
• Дискомфорт и тяжесть после еды
• Запор, расстройство стула, тошнота, метеоризм
• Тяжесть
• Боль в правом подреберье, отрыжка после приема пищи
• Непереносимость продуктов.
⠀
Если вы:
Не можете представить свою жизнь без постоянного приема препаратов:
-ИПП (омез, нексиум, париет и др.)
-слабительные,
-антибиотики и пр.

Чувствуете, что состояние ухудшается, и понимаете, что дальше лучше не тянуть.

Ходите по врачам, пробуете разные схемы, но все равно топчитесь на месте - от временных улучшений к новым обострениям.

Принимаете препараты, но эффекта нет, и вы не понимаете почему.

Хотите вкусно и разнообразно питаться, а не сидеть все время на огрничительной диете, потому что страшно с нее слезть.

Все заболевания пищеварительной системы взаимосвязаны (см. начало поста).
Одно состояние поддерживает другое или провоцирует его.
Чтобы выйти из замкнутого круга нужен системный подход, а не точечное “лечение” одного органа или симптома.
⠀
Лучшее, что вы можете сделать для себя и своего пищеварения — не пропустить мой курс в этом году:
https://pomoynetskaya.com/predzap5?utm_source=tg_channel

Начало курса: 6 ноября.
Продолжительность: 5 недель.
Стоимость программы: от 14 тыс. Buka / Bagaimana

2023-10-06 13:12:44 Знаете какой самый частый поисковый запрос в интернете осенью?

— Витамины для иммунитета
— Как поддержать иммунитет
— Что делать, чтобы не заболеть
— Как быстро поправиться ...

Для адекватного иммунного ответа организм должен получать достаточное количество макро и микроэлементов.
Именно при ослабленном иммунитете могут возникать аутоиммунные заболевания, поддерживается хроническое воспаление и возрастает риск онкологии.
⠀
При сниженном или подавленном иммунитете организм неадекватно реагирует на инфекции.
Основные причины ослабленного иммунитета:
Витаминно - минеральные дефициты
Длительное голодание / ограничительные диеты
Нарушение обмена веществ
Скудное питание и дефицит белка
Анемия
Постоянный прием антибиотиков, транквилизаторов, ИПП и тд
Хронический стресс
Хронические заболевания ЖКТ и воспаление
⠀
Признаки сниженного иммунитета:
Частые простуды: взрослые до 3 раз в год, дети до 5 раз в год
Непроходящая молочница
Переход заболеваний в хроническую форму
Осложнения после болезни и долгое восстановление
Увеличение лимфатических узлов и селезенки
Частый герпес до 4 раз в год
Хронические инфекционные заболевания
Субфебрильная температура (около 37)
Паразитоз
Бородавки, ВПЧ и тд
⠀
Даже наличие одного симптома указывает на ослабление общего иммунитета.
⠀
Что нужно делать? Заниматься профилактикой и обеспечивать адекватную поддержку своей иммунной системы.

Как повысить, укрепить и восстановить иммунитет, какие витамины принимать детям и взрослым, буду разбирать в клубе в октябре / ноябре.

Каждую неделю в клубе будут проходить эфиры со мной и приглашенными специалистами.
После завершения, у вас остаются конспекты лекций и дополнительные материалы:
Схема действий при ОРВИ и гриппе (скорая помощь при заболевании)
Протокол восстановления после ОРВИ, гриппа и сезонных заболеваний;
Базовая домашняя аптечка
- витамины
- минералы
- аптечные препараты
Сезонная профилактика детей и взрослых

Вступить в клуб на программу по иммунитету можно только сегодня, 6 октября до конца дня: https://drolgapomoinerskaya.getcourse.ru/immunity_new?utm_source=tg_channel

Первая лекция состоится уже 10 октября Buka / Bagaimana

2023-10-05 17:42:45 Запись лекции: анемия

На лекции разберем:
- Как подготовить ЖКТ к усвоению железа
- Факторы, которые не дают восполнить железо в организме
- Почему не получается повысить ферритин, даже после курса капельниц железа и приема таблеток
- Анализы в норме, а симптомы анемии есть - что делать? Buka / Bagaimana

2023-10-05 16:10:27 Я проходила курс. Он замечательный. И все лекции я записывала, если кто переживает по этому поводу, что времени не хватит. Ольга Валерьевна и по добавкам всё подробно даёт, что и когда пить. А рацион!!!! Я никогда так разнообразно не питалась. Курс был летом, а я продолжаю так питаться в смысле разнообразно. А о молочке даже вообще не вспоминаю. Так что не сомневайтесь Buka / Bagaimana

2023-10-05 15:42:49 А я советую пройти курс , не пожалеете . Настолько расширяет кругозор и появляются знания .Ты уже не тыкаешься в поисках , как помочь себе и близким , а знаешь, отчего болит и как помочь.Очень много зависит от того ,что ты ешь. А вот тут очень много подводных камней .И рекомендации помогают избежать ошибок в питании.Предлагается много качественных добавок, витаминов , интересных рецептов. Сначала теряешься от обилия поступающей информации ..Нужно перестроится ,отказаться от привычных продуктов,но постепенно включаешься в процесс и все начинается нравится .А главное -ты доверяешь специалистам на курсе! Buka / Bagaimana

2023-10-05 15:21:13 Как вылечить анемию / восполнить железо, если есть гастрит и другие воспалительные процессы в ЖКТ.

Во - первых:
У пациентов с гастритом будь то хронический / поверхностный эрозийныйи тд, а также с другими нарушениями работы пищеварительной системы часто анемия протекает в скрытой форме.
Это мы вчера с вами подробно разобрали на эфире.
То есть анализы крови в норме, но уже истощены запасы железа в организме.
В этом случае нужно смотреть анализы на скрытые дефициты железа и других микроэлементов в тканях.
⠀
Почему анализы в норме?
Дело в том, что кровь обеспечивает нужды всего организма. Поэтому, организм стремится сохранить кровь как можно дольше в "рабочем" состоянии, чтобы она необходимым образом выполняла свои функции. При этом, другие системы организма могут страдать, так как уже есть дефицит.
⠀
Частые симптомы при скрытой анемии:
слабость
выпадение волос
слоятся / ломаются ногти
сухая кожа
мерзлявость
утомляемость
⠀
Во - вторых:
Гастрит бывает с пониженной ИЛИ повышенной кислотностью.
Сейчас, обе формы гастрита лечат препаратами, которые снижают кислотность (ИПП).
⠀
Если у человека гастрит с пониженной кислотностью, то на фоне приема этих препаратов быстро нарушается усвоение белков, жиров, всасывание витамина Б12 и, как следствие, усвоение железа.
Такие пациенты исключают из рациона белковые продукты, так как они начинают вызывать тяжесть и слабость после еды.
⠀
На фоне приема препаратов для снижения кислотности развивается СИБР, так как непереваренные белки поступают в кишечник, что ведет к разрастанию кишечной флоры.
Об этом подробно расскажу в следующем посте.
⠀
Что делать?
Если есть гастрит в любой форме, нужно начать с его лечения:
Диагностировать наличие хеликобактер
Убирать воспаление слизистых и восстановить ее!
Улучшать желчеотток и работу желчного пузыря
Наладить структуру питания:
исключить продукты, которые приводят к газообразованию и поддерживают воспаление.
Специально для курса был разработан противовоспалительный протокол питания, при соблюдении которого снижается общая воспалительная нагрузка на весь организм.
Восстановление баланса биоты в толстом и тонком кишечнике (подобрать пре / про / мето биотики / пищевые волокна / клетчатка)
Список рекомендованных пре / про / мето биотиков и как их подбирать для вашего состояния будет на курсе.
Восполнять витаминно - минеральный баланс.

Все это, шаг за шагом мы даем на моем курсе 5 шагов к здоровому ЖКТ.
- я даю вам систему
- вы внедряете привычки

Работаем со всей пищеварительной системой начиная с лечебного питания, на котором вы находитесь 5 недель.
На все дни программы разработано сбалансированное меню: завтрак / обед / ужин / десерты / выпечка.
Параллельно подключаем добавки, препараты, витамины и микроэлементы для восстановления слизистой.
Далее подключаем работу с кишечной флорой, обязательно снимаем спазмы через практики работы со стрессом.
Последний шаг посвящен работе печени, желчного пузыря и качеству желчи.

Большое внимание уделяется снятию воспаления в слизистых и ее восстановлению при помощи рациона, добавок и восполнению витаминов и микроэлементов.
Также будет дана альтернативная схема выведения хеликобактер, а также схема для поддержания микрофлоры, если без антибиотиков не обойтись.

Чтобы не пропустить начало курса и получить возможность занять место по лучшей стоимости, заполняйте анкету предварительной записи: https://pomoynetskaya.com/predzap5?utm_source=tg_channel

Начало курса 6 ноября.
Продолжительность 5 недель.
Стоимость программы от 14 тыс.

Количество мест на курсе ограничено Buka / Bagaimana

2023-10-05 09:48:36 Каждый день я начинаю с заботы о себе.
Это очень простые, где-то банальные действия, но они приносят результат.

При этом, просто дисциплина без правильной системы это «сила есть, ума не надо». Не работает.

3 года назад я пробовала заниматься цигун, но у этих занятий не было системы. И как следствие, результата.
А сейчас, при системных занятиях на протяжении 2х месяцев и я, и окружающие, видят и чувствуют, как я изменилась. Мое состояние стало другим :)

Я давно поняла, что достижение любого результата состоит из 2 этапов:
- понять систему
- внедрить привычки

Мало делать, нужно знать, ЧТО делать :)
Самое прекрасное, что это правило распространяется на все сферы нашей жизни Buka / Bagaimana

2023-10-04 21:16:01 Ольга Валерьевна, спасибо большое за лекцию про анемию. Очень интересно! Проша ваш курс 5 шагов в июне, мне он очень помог. Мой жкт, чувствует себя гораздо лучше. Раньше с приходом месячных болело все внутри, сейчас вообще такого нет и симптомы пмс ушли. Я никогда раньше не думала, что питание так на нас влияет. Спасибо вам большое! Buka / Bagaimana

2023-10-04 20:10:01 Buka / Bagaimana

2023-10-04 11:38:46 Подробный разбор вопроса

1. Только препараты железа не решают проблему хронического дефицита железа в организме.

Железо часто раздражает слизистые ЖКТ, особенно у людей с хроническим гастритом. Как написала девушка - “чувствительный желудок”.

2. На фоне воспаления слизистых снижается кислотность => не усваивается белок и другие важные микроэлементы, которые возникают при анемии:
- цинк
- магний
- витамин В12

3. Могут быть дефициты других витаминов и микроэлементов, необходимых для хорошего усвоения железа: медь, витА, С, кремний.

4. Помимо дефицитов витаминов и микроэлементов есть снижение работы щитовидной железы и надпочечника. А они зависимы от количества железа в организме

5. И конечно же, ключевым является снижение воспаления в слизистых ЖКТ!
- все виды гастрита, колит, эрозии, язвы и тд.
Без этого ждать хорошего ферритин не стоит, даже если вы пройдете курс капельниц.

Только работа в комплексе даёт стойкий результат. А не одно назначение железа в различных формах.

Сегодня, в 19.00 по МСК проведу прямой эфир, посвященный анемии.

На лекции разберем:
- Как подготовить ЖКТ к усвоению железа
- Факторы, которые не дают восполнить железо в организме
- Почему не получается повысить ферритин, даже после курса капельниц железа и приема таблеток
- Анализы в норме, а симптомы анемии есть - что делать?

Запись лекции будет Buka / Bagaimana