Alamat saluran:
Kategori:
Olahraga
Bahasa: Bahasa Indonesia
Pelanggan:
48.39K
Deskripsi dari saluran
اهلين ياحلوة نورتي القناة 💕
قناة كوتش ندى للتمارين 🏋🏻♀️
.
القناة للتمارين تمارينك للبيت او للنادي ✅
تبسيط للمعلومات (تغذية او رياضة )
.
جداول التمرين و كتاب الاساسيات 👇🏻
.
https://l.coach-nada.com/rIbprb
.
للتواصل دايركت مسج : @Nada1Alharbi
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
Pesan-pesan terbaru 2
2024-04-28 18:34:35
تجارب بطلاتي الحمدلله
.
.
.
#تجارب_متشركات_ندى
8.8K viewsFouti, 15:34
2024-04-28 18:12:18
الجداول عليها خصم حبايبي لفترة بسيطة و ينتهي و تكون معاك للابد
جداول تمارين لنحت الجسم
.
ايش تحتوي الجداول ؟
تمارين تركز على الجسم كامل
لمدة 5 ايام و 2 يومين راحة
كل يوم التركيز على جزء معين بالجسم
نبذة بسيطة عن الاساسيات المهمة
و تعليمات مبسطه
التمارين بالجداول حسب مكان تمارينك للبيت او للنادي
.
جـــمـــيـــع الـــمــلــفـات مــتــوفــــــرة
بالـمــتجـر الالـكـتـروني الرابــط مـــرفــق
https://coach-nada.com/Ebooks/c1793128447
8.2K viewsندى الحربي , 15:12
2024-04-26 11:50:14
8.8K viewsFouti, 08:50
2023-11-22 20:06:17
نجاحك في الدايت مو بس في كمية السعرات اللي بتدخلها جسمك، كمان في جودة الأكل اللي بيدخل جسمك خليك ذكي واختار اللي يقوي بدنك ويخلي معدتك وهضمك مرتاح
12.7K viewsكوتش ندى , 17:06
2023-11-11 22:36:55
أفضل جدول تمارين ممكن تتبعه هو الي يساعدك تستمر وتلتزم لأنه مناسب لك و لنمط حياتك
- أكثر لا يعني أفضل
12.7K viewsكوتش ندى , 19:36
2023-11-11 18:18:04
ماشاءالله
13.0K viewsكوتش ندى , 15:18
2023-11-06 11:12:37
الكارديو ليس مضيعة للوقت
رفع نبضات القلب يحسن من اللياقة القلبية التنفسية وبالتالي المرحلة اللي يتعب عندها الشخص تصير أبعد من السابق
خسارة الشحوم متعلقة بتغذيتك وأسلوب حياتك
ارفع قد ما تقدر بالتدرج
استمر
12.7K viewsكوتش ندى , 08:12
2023-11-03 16:56:24
اللهُم في يوم الجمعه اُرزُقنا سلامة القلب وطمأنينة الرُوح والسَّعادة الدَّائمة
12.6K viewsكوتش ندى , 13:56
2023-10-31 23:03:29
تجارب حلواتي للاسبوعين الاولى
#تجارب_مشتركات_ندى
للانضمام لتحدي شهر اضغط هنا
13.2K viewsكوتش ندى , 20:03
2023-10-29 19:39:34
لماذا يحتاج الجسم إلى المشي.. ؟! المشي يعمل على تفريغ الطاقة السلبية فإنه يعادل بعض الأدوية المهدئة.
يحرك وينشط جميع عضلات الجسم.
يفرز الاندروفين كأحد المسكنات الطبيعية.
يقلل انتكاسات الأمراض النفسية.. "
12.6K viewsكوتش ندى , 16:39
ك
