لماذا يحتاج الجسم إلى المشي.. ؟! المشي يعمل على تفريغ الطاقة | كوتش ندى 🏋🏻♀️ | تمارين | تحفيز | تغذية .
لماذا يحتاج الجسم إلى المشي.. ؟! المشي يعمل على تفريغ الطاقة السلبية فإنه يعادل بعض الأدوية المهدئة. يحرك وينشط جميع عضلات الجسم. يفرز الاندروفين كأحد المسكنات الطبيعية. يقلل انتكاسات الأمراض النفسية.. "
