Фитнес | Йога | Правильное Питание

2024-03-31 18:36:06 Это Татьяна и ей всего 40+ лет Buka / Bagaimana

2024-03-28 18:43:59 Знакомьтесь, пeрeд вaми новая ведущая «Матч ТВ», Анна Васильева Buka / Bagaimana

2024-03-26 16:40:21 Тина Канделаки раскрыла секрет своего "фантастического" тела

Она поделилась своим "фантастическим" секретом красивого тела, отвечая на вопросы поклонников в своей соцсети. Тина отметила, что комбинирование физических упражнений с массажем, особенно лимфодренажным, приведет к великолепным результатам. Buka / Bagaimana

2024-03-25 15:58:54 Флopeнс Гриффит–Джойнер во вpeмя отбopа на Oлимпиаду, США, 1988 год. Buka / Bagaimana

2024-03-24 14:48:33 Звезды российского шоу-бизнеса, которые качаются. Кроме работы уделяют внимание физическому развитию - посещают спортзал. Buka / Bagaimana

2024-03-23 15:48:56 Эмбер Роуз

Экс-подруга скандалиста Канье Уэста, фотомодель и танцовщица Эмбер Роуз от природы обладает весь и весьма внушительными формами, которые не стесняется подчёркивать, появляясь на мероприятиях в провокационных нарядах. Дополняет и так необычный имидж звезды ультракороткая причёска под ноль. Buka / Bagaimana

2024-03-22 16:15:20 Амина Тендерлибае показала свежие красивые фоточки. Buka / Bagaimana

2024-03-21 17:28:48 Брендон Хардинг (категория "Classic Physique") со своей девушкой. Buka / Bagaimana

2024-03-20 17:04:08 Гусев показал лицо после пластики и назвал его глобусом

Несколько дней назад Антон Гусев и его возлюбленная Яна Герштейн сделали пластические операции. Пара делится результатами преображения в личном блоге. Летом Яне Герштейн и Антону Гусеву исполнится по 35 лет. Несмотря на молодой возраст пара уже начала замечать у себя серьезные возрастные изменения. Решить щекотливый вопрос влюбленные решили кардинально — оба одновременно легли под нож пластического хирурга. Яна сделала подтяжку лица, а Гусев блефаропластику. Buka / Bagaimana

2024-03-19 17:06:34 Арнольд Шварценнегер. Об отжиманиях.

В СОВРЕМЕННЫХ ФИТНЕС-КЛУБАХ появляется все больше тренажеров. Так что многие хорошие упражнения отходят на второй план. Представьте, уже не в каждом клубе найдешь перекладину для старых добрых подтягиваний! А что вы скажете насчет почти повсеместной пропажи брусьев? Между тем, отжимания наравне с подтягиваниями я считаю фундаментальными упражнениями в бодибилдинге. Фанатичные подтягивания способны радикально раздвинуть плечи. Что же касается отжиманий, то вопреки распространенному мнению они не являются упражнением для трицепсов с высокой степенью изоляции. Это серьезное базовое движение для всего плечевого пояса с охватом грудных мышц. Начните регулярно отжиматься, и вы сами увидите, какие удивительные перемены происходят с вашим телом. Посадка головы становится прямой, шею по бокам начинают подпирать бугры трапеции, уходит сутулость, больше становятся дельты, прорисовываются внешние края грудных. Ну и само собой увеличиваются руки. Buka / Bagaimana