Alamat saluran:
Kategori:
Olahraga
Bahasa: Bahasa Indonesia
Pelanggan:
29.59K
Deskripsi dari saluran
Правильное питание и поддержание формы
По вопросам рекламы - @Mashahram
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 stars
0
Pesan-pesan terbaru 19
2023-10-30 19:46:44
Всегда нужно обращать на то, что вы едите
В первом варианте всего 150г, а во втором 1000г, но при этом калорийность одинакова
22.6K views16:46
2023-10-29 17:40:18
Как же красиво выглядят мышцы после постоянного спорта и сушки! Не единого грамма жира
14.8K views14:40
2023-10-28 18:11:17
После рождения дочки смогла вернуться в спортивную форму и стать отличной мотивацией для других
22.7K views15:11
2023-10-27 17:25:06
Девушка, которая смогла побороть свою лень и достичь тела мечты
20.2K views14:25
2023-10-26 19:56:35
Похудела в два раза и стала стройняшкой
20.6K views16:56
2023-10-25 19:00:22
Отличная трансформация двух подружек
20.4K views16:00
2023-10-24 17:56:07
Простой и сытный рацион для поддержания фигуры на 1200 калорий!
18.5K views14:56
2023-10-23 18:09:43
Если на работе часто болит спина, то попробуйте эту небольшую гимнастику прямо сидя за рабочим столом
20.0K views15:09
2023-10-22 17:30:28
Курица терияки (2 порции)
1 порция - 200 ккал
Ингредиенты:
— 1 куриная грудка
— 1 ст. ложки меда
— 0,5 ст. л. томатной пасты
— 1 ст. л. соевого соуса
— 0,5 ч. л. кунжутных семечек.
Приготовление:
Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.
24.0K views14:30
2023-10-21 18:59:38
Варианты полезных перекусов среди фруктов и ягод
20.5K views15:59
Д
