⁠⁣چند وعده صبحانه کامل برای ورزشکاران مخلوط عدس و سیب زمینی | 🏆 فیتنس شو 🏆

⁠⁣چند وعده صبحانه کامل برای ورزشکاران

مخلوط عدس و سیب زمینی
سه عدد تخم مرغ پخته و نان سبوس‌دار
جو دوسر و موز و بادام زمینی
املت بدون روغن با نان سبوس‌دار
کره بادام زمینی و رایس کیک

با ما فیت باشید
@fitnesssho