Когда я был спортсменом, для меня было
важно контролировать свое питание, выстраивать его. В то время мы использовали блокнот и ручку. И с этим у меня была проблема, потому что я регулярно забывал их дома. Записывание забирало время, а тренер потом с трудом расшифровывал мои тексты.
Последние несколько лет я мечтал создать свой технологичный продукт, который стал бы помощником для спортсменов, сняв с них рутину. Буквально месяц назад мне с командой друзей удалось это сделать. Мы запустили приложение
Фитнес как Наука, которое объединяет функциональность и простоту, экономит время, подсказывает, напоминает и содержит много полезной информации для поддержания здорового образа жизни.
В приложении ФКН все сделано для вашего удобства. Здесь вы найдете разнообразные рецепты на любой вкус, также, есть рекомендации по правильному питанию от нутрициолога и диетолога.
Вы можете выбрать:
категорию блюда: завтраки, салаты, горячие блюда, полезный перекус, полдник;
калорийность блюда (от 100 до 1000 ккал);
сложность приготовления (легко / средне / сложно).
Выбирайте нужный вариант блюда, к примеру, на обед пробуйте каждый раз новые комбинации источников протеина (мясо, курица, рыба) с цельнозерновыми крупами и овощами. Ешьте больше зелёных овощей, сокращая макароны, источники крахмала (например, картофель) и животного жира.
Приложение
ФКН помогает контролировать размер порции и не наполнять тарелку снова и снова. Скачивайте и пользуйтесь на здоровье! Первые 7 дней - бесплатно! [
ССЫЛКА ТУТ]. Пока только под IOS.
