كوتش ندى 🏋🏻‍♀️ | تمارين | تحفيز | تغذية .

2023-09-16 15:20:17 تخفيضات اليوم الوطني ٩٣
أسعد الله أوقاتك بكل خير ..

من يوم بدينا⁩ والاعتزاز قصتنا ..
والفخر يرافق مسيرتنا وخطواتنا ..
وبمناسبة ذكرى اليوم الوطني السعودي 93 ..

حبيت ابلغك بأن حاليا عندنا عرض يرضيك
اشتراك حسب هدفك و احتياجك شامل ( التغذية - التمارين - المتابعة )

للاستفادة من العرض
https://coach-nada.com
.
و باذن الله نشوف فرحتك بوصولك لهدفك .. Buka / Bagaimana

2023-09-12 20:04:59 ‏مجموعة تمارين منزلية ((للبطن السفلية العنيدة )) ناخذ من 3 أو 4 تمارين من المجموعة ونلعب 3 جلسات لكل تمرين من 20 عدة.. تمارين رائعة جربوها للرجال والنساء Buka / Bagaimana

2023-09-06 21:40:50 ‏كارديو
ارفع اللياقه البدنيه والنفسية لحرق الدهون Buka / Bagaimana

2023-09-01 13:22:41 " اللهم طهر قلوبنا ، واستر عيوبنا ، واغفر ذنوبنا ، واشرح صدورنا ، واحفظ أحبتنا ، واكفنا شر مافي الغيب ، واختم بالباقيات الصالحات أعمالنا وأعمارنا "
اللهم صلِ و سَلم عٌلى نبُينا مُحمد ﷺ┊❀
.
اتمنى لكم يوم سعيد و بداية شهر قوية .. Buka / Bagaimana

2023-08-31 23:19:27 بدائل صحية يحبها قلبك ، الدايت اسلوب حياة و ليس حرمان ، استمتعي بالرحله بس احسبي احتياجك صح
.
.
حابه دليل كامل يساعدك ؟ تفضلي مع كود خصم T15
.
https://coach-nada.com/Counting-calories-intro/p291306778 Buka / Bagaimana

2023-08-29 09:07:47 لا شيء يصبح أسهل؛ أنت من يصبح أقوى
تكرار الالتزام يجعلك أقوى
استحضار أهدافك دوما يجعلك أقوى
بيئتك التحفيزية تجعلك أقوى
ترتيب وقتك وأولوياتك يجعلك أقوى
كل فكرة محفزة تلتزم بها وتقنع عقلك بها تجعلك أقوى
القوة والإرادة: مهارة مكونة من أجزاء
تستطيع أن تتعلمها وتتقنها و عضلة تتطور مع الوقت Buka / Bagaimana

2023-08-26 22:06:43 دائماً تتبعي سعراتك او على الاقل خمنيها ، لا تمشي على البركة و تقولي تدقيق ماله داعي
.
و اذا حابه تتعلمي كل شيء عن السعرات و احتساب الماكروز حسب هدفك ادخلي هنا
.
https://coach-nada.com/Counting-calories-intro/p291306778
.
use code : T15 for 15% Buka / Bagaimana

2023-08-24 12:05:06 Buka / Bagaimana

2023-08-21 09:52:08 ‏ أفضل التمارين للتخلص من دهون البطن بسهولة
طبعاً ما ننسى التركيز على التغذية
لا تناسب الانفصال العضلي
لا تناسب الولادة القيصرية دون اول 6 شهور على الاقل Buka / Bagaimana

2023-08-05 12:06:54 ‏تمارين كارديو رهيبة
لكل مناطق الجسم
نصف ساعة يوميًا والنتائج Buka / Bagaimana