BABYFOX.SLEEP

2023-05-08 21:08:31 8 Buka / Bagaimana

2023-05-08 17:11:19 ГОЛОД НОЧЬЮ
⠀
просыпается реально поесть или это просто способ продлить сон?
⠀
ЕСЛИ РЕБЕНОК РЕАЛЬНО ГОЛОДНЫЙ,ТО НИКАКАЯ ВАША ПОМОЩЬ НЕ ПРОДЛИТ СОН.
Любая попытка продлить сон голодному ребенку увенчается сильной истерикой (речь о детях до 10 мес, после - реже)
⠀
ПРИЧИНЫ ПРОБУЖДЕНИЙ РАДИ ГОЛОДА (БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПО ВОЗРАСТУ)
⠀
СКАЧОК,НАВЫК
Ребенок тратит ОГРОМНОЕ количество энергии на освоение новых навыков, растет аппетит, в том числе и ночью.
Нужно не отказывать малышу в дополнительной пище. Не более 2 Нед подряд
⠀
ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ ДНЁМ
вечно куда-то ползёт, не до еды!
Вот и отъедается ночью
Если вы заметили, что малыш вдруг резко сократил дневные кормления, продолжайте предлагать ему грудь как можно чаще, желательно в затемненной комнате без раздражителей
⠀
МАССАЖ/БАССЕЙН
Много сил надо! Аппетит может увеличится
В такой ситуации стоит как можно чаще предлагать днём еду, увеличить привычные порции
⠀
ОТКАЗ ОТ ПРИКОРМА В ПОЛЬЗУ НОЧНОГО ГВ
Решение - сократить кормления ночью. Тогда к утру он будет голодным, а там и к остальным приемам «взрослой» пищи проснется интерес. Потому что накормить днем ребенка, который 8-10 раз за ночь попил молока или смеси, практически нереально.

ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ
⠀ Buka / Bagaimana

2023-05-08 14:50:59 ДО/ПОСЛЕ Buka / Bagaimana

2023-05-08 14:43:15 ПОЧЕМУ СОКРАЩАЕТСЯ НОЧЬ?
Ночной отвечает ЗА: развитие мозга, восстановление сил ,за рост и развитие тела
Дневной отвечает ЗА: разгрузку нервной системы, усвоение информации, развитие памяти и внимания, обеспечение хорошего настроения
ДС и НС отличаются, но ночь важнее, поэтому спать ночью - очень важно

ПРИЧИНЫ СОКРАЩЕНИЯ НОЧИ

Недогул днем - ребенок недостаточно бодрствует, поэтому ночь начинает сокращаться,утро раньше и раньше.
Решение - увеличить суммарное вб

Пересып днем - пересып дс ворует ночной. Если 8месячный ребёнок днём спит 4ч вместо 3ч, то ночь будет 9ч вместо 10минимум.

Период сброса сна - ночь начинает постепенно сокращаться, Это норм, так как в принципе день увеличивается за счёт вб

Позднее укладывание : много детей , которые просыпаются в одно и то же время (6:00-7:00) и если лечь позже, например, на 1 час - это приведёт к тому, что ребёнок все равно проснётся в своё время, но поспит мало. В таком случае ПОКАЗАНО РАННЕЕ УКЛАДЫВАНИЕ кому нужно об этом - пишите в комменты , отмечу

ВНЕШНИЙ ФАКТОР
Например , папин выход на работу после долго отпуска, брат/сестра пошли в школу собираются утром громко

Дискомфорт
зубки, животик и тд. У некоторых деток это ЖКТ, когда ходят в туалет четко в одно время утром. потом сложно уложить. Решение - это пораньше укладывать в ночь.

завершение гв/ив/обучение сз: Например, до сз малыш спал с 22.00 до 8.00, при этом с 6 утра рядом с мамой. Обучили сз и теперь он встаёт в 6 утра, но помощи нет - поэтому подьем.
Что делать? - переходить на более ранее укладывание.

Есть индивидуальные особенности , когда ночь мб 9-9,30. Но чтобы делать такой вывод, надо исключить все возможные причины

Нужна помощь - пишите Buka / Bagaimana

2023-05-07 15:22:50 СПИТ ТОЛЬКО В КОЛЯСКЕ
⠀
Ваш пирожок не может заснуть дома, но стоит вам перешагнуть порог - тут же засыпает в коляске, как по кнопке ВЫКЛ

(Сон в коляске, даже если де движения, это не сз)
⠀
Проблема в том, что мозг ребенка не расслабляется до конца и сон становится поверхностным. Ребенок не может во время движения перейти в стадию глубокого сна.
⠀
Такой сон является менее восстанавливающим и не даст полноценного отдыха ребенку.
Пример: если малыш проспал в коляске 3 часа, такой отдых равен 1,5 часам в кроватке без движения.
⠀
Поэтому для ребенка старше 4 месяцев лучше устраивать хотя бы 1-2 сна дома

ЧТО ПЛОХОГО В ПРИВЫЧКЕ «КОЛЯСКА»?
⠀

Когда вы захотите уложить ребенка дома, он не сможет уснуть в статичном положении, так как у него уже выработалась привычка спать в других условиях.

Частое решение - заменять укладывания на груди/качания на руках коляской. Неверное

Верное - заменить коляску на укачивания на руках, а затем следовать методике СЗ ФЕЙДИНГ, после которой с рук легче приучить малыша к кроватке

ВАЖНО
⠀
После 4 месяцев у ребенка появляется ПРЕДСКАЗУЕМЫЙ график, под который вы можете подстроиться. Выходите на прогулку на последний сон . Этот сон не является функциональным, а служит лишь «ступенькой» перед ночным сном.
⠀
Чтобы изменить привычки сна, чередуйте способы укладывания

Ритуал перед дневным сном поможет малышу расслабиться и уснуть без коляски. Он может состоять из затемнения окон, умывания, короткой сказки или песенки.
⠀
ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ Buka / Bagaimana

2023-05-06 19:49:48 РЕЖИМ СМОЖЕТ?

ЧАСТЫЕ ЗАПРОСЫ

Наш приходит к нам в кровать по ночам
Убегает при укладывании, бьет, смеется
Убрала последний сон, поменяла режим, но все равно ночью также часто просыпается
Не засыпает с папой, а только со мной

РЕЖИМ ЭТО НЕ РЕШИТ
Вы в шоке?

Не, режим это правда база всех баз, основа всех основ. Всегда начинаем с коррекции режима!
Понимая индивидуальную потребность малыша в том или ином количестве суточного сна, вб мы обеспечиваем здоровье малышу , быстрые укладывания привычным способом

НО РЕЖИМ МОЖЕТ НЕ ВСЁ!

Слезы и протесты при укладывании отчасти решает режим , если дело в неподходящем
Но режим не решает эти же проблемы, если их причина в отсутствии подготовки ко сну, или если малышу не нравится способ укладывания

Чуткий сон, гуляния решает режим, если дело в пересыпе или недогуле суммарного
Но не решает, если это связано с эмоциональным перевозбуждением (мультики, гости) или неумением склеивать циклы сна между собой

Пробуждения каждые 40 мин решит режим, если дело в перегуле,недогуле
Но не решает, если они связаны с ассоциацией на засыпание (привычкой получать помощь мамы, чтобы продлить сон)

ПРОБЛЕМЫ ДОЛЖНЫ РЕШАТЬСЯ ПОДХОДЯЩЕЙ ТАКТИКОЙ

Если ваша проблема это пробуждение ради какой-то помощи , после которой реб быстро обратно заснёт - это решается с сз

ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ Buka / Bagaimana

2023-05-06 19:49:39 Buka / Bagaimana

2023-05-06 12:00:23 ДНЕВНЫЕ СНЫ

Сколько должен длиться дневной сон?

Первый и второй в норме - не менее часа. В идеале - час двадцать, это два полных цикла(смотря сколько снов у малыша и какая максимальная норма по возрасту. Например в 7 месяцев днём спим максимум 3ч, тогда хорошо было бы распределять - 1 сон 1,20, 2 сон 1ч, 3 сон 40 мин) .
Исключение - малыши до 4 месяцев, у них дневные сны могут длиться меньше часа. Если ребенок при этом просыпается в хорошем настроении, все в порядке.
⠀
Почему сны укорачиваются?

болезнь, режутся зубы, скачок в развитии - проходит само за 1-1,5 недели;
переутомление - корректируем режим. Следим за тем, чтобы ребенок получал достаточное количество сна и при этом не переутомлялся;
неумение склеивать фазы - помогаем ребенку продлить сон привычными способами или учим СЗ;
слишком короткое ВБ - засыпает по норме в течение 10-15 минут, но просыпается уже через 30-40 минут довольный и счастливый, и сон при этом никаким образом не получается продлить. Удлиняем такое ВБ на 15 мин на след день
⠀
Какие сны нужно продлевать?

Если ребенок на четырех снах - их может быть два коротких и два длинных, если на трех - два длинных и один короткий, на двух - оба длинные. На одном - один очень длинный
⠀
Как долго продлевать сон?

Продлеваем сон в течение 20 мин. если сон продлился - эти 20 мин идут в счёт сна. Не продлился - в счёт ВБ.

Что делать, если продлить сон удается только на руках/в коляске/на фитболе?

Лучше хоть какой-то сон, чем полное его отсутствие. Спит второй цикл только на руках - пусть спит. Когда вы обучите ребенка СЗ, и эта привычка уйдет
⠀
Вот и все

ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ Buka / Bagaimana

2023-05-05 20:29:38 запись Buka / Bagaimana

2023-05-05 20:26:19 ВО ЧТО ОДЕВАТЬ

По правилам безопасности никаких одеял в детской кроватке быть не должно.(последствия сами знаете какие могут быть )
Но не расстраивайтесь, можно отрегулировать температуру одеждой
⠀
Основные требования к детской одежде для сна:
натуральные ткани
четкое соблюдение размера и надежная фиксация на теле малыша
отсутствие дополнительного декора: ленточки, бусины, стразы.
⠀
В чем комфортно и безопасно спать:
⠀
Боди.
Длинная футболка с застежкой между ножек. Не будет задираться на спинке, как обычная футболка или распашонка, собираться в складки и натирать кожу.
⠀
Слип.
Комбинезон-человечек. Снова ничего не задирается и не сбивается. Только следите, чтобы слипы были с застежкой спереди, а не по спине - малышу удобнее будет спать.
⠀
Спальный мешок.
Бывает сразу с рукавами или без них - как дополнение к боди или слипу. Фактически одеяло, но в самом безопасном его варианте. (Лучший вариант!)
⠀
Обычная пижама.
после 1,5г
⠀
А ЧТО НАДЕВАТЬ-ТО Я ТАК И НЕ ПОНЯЛА?
⠀
при темп 26 и выше - достаточно подгузника.
23-25 гр - подгузник+боди.
20-22 - подгузник+слип.
18-19 градусов - подгузник+слип+спальный мешок.
Ниже 17 градусов - подгузник+боди+слип+спальный мешок.
⠀
А ШАПОЧКИ
Голова - терморегулятор всего тела, ее не нужно перегревать!!!
⠀
Одевая своего малыша на ночь ориентируйтесь всегда на температуру в помещении и на свои ощущения и не забывайте, что холод/слишком тепло напрямую влияет на сон Buka / Bagaimana