ДНЕВНЫЕ СНЫ Сколько должен длиться дневной сон? Первый и | BABYFOX.SLEEP

ДНЕВНЫЕ СНЫ

Сколько должен длиться дневной сон?

Первый и второй в норме - не менее часа. В идеале - час двадцать, это два полных цикла(смотря сколько снов у малыша и какая максимальная норма по возрасту. Например в 7 месяцев днём спим максимум 3ч, тогда хорошо было бы распределять - 1 сон 1,20, 2 сон 1ч, 3 сон 40 мин) .
Исключение - малыши до 4 месяцев, у них дневные сны могут длиться меньше часа. Если ребенок при этом просыпается в хорошем настроении, все в порядке.
⠀
Почему сны укорачиваются?

болезнь, режутся зубы, скачок в развитии - проходит само за 1-1,5 недели;
переутомление - корректируем режим. Следим за тем, чтобы ребенок получал достаточное количество сна и при этом не переутомлялся;
неумение склеивать фазы - помогаем ребенку продлить сон привычными способами или учим СЗ;
слишком короткое ВБ - засыпает по норме в течение 10-15 минут, но просыпается уже через 30-40 минут довольный и счастливый, и сон при этом никаким образом не получается продлить. Удлиняем такое ВБ на 15 мин на след день
⠀
Какие сны нужно продлевать?

Если ребенок на четырех снах - их может быть два коротких и два длинных, если на трех - два длинных и один короткий, на двух - оба длинные. На одном - один очень длинный
⠀
Как долго продлевать сон?

Продлеваем сон в течение 20 мин. если сон продлился - эти 20 мин идут в счёт сна. Не продлился - в счёт ВБ.

Что делать, если продлить сон удается только на руках/в коляске/на фитболе?

Лучше хоть какой-то сон, чем полное его отсутствие. Спит второй цикл только на руках - пусть спит. Когда вы обучите ребенка СЗ, и эта привычка уйдет
⠀
Вот и все

ЕСЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ - ПИШИТЕ