ПОЧЕМУ СОКРАЩАЕТСЯ НОЧЬ? Ночной отвечает ЗА: развитие мозга, | BABYFOX.SLEEP

ПОЧЕМУ СОКРАЩАЕТСЯ НОЧЬ?
Ночной отвечает ЗА: развитие мозга, восстановление сил ,за рост и развитие тела
Дневной отвечает ЗА: разгрузку нервной системы, усвоение информации, развитие памяти и внимания, обеспечение хорошего настроения
ДС и НС отличаются, но ночь важнее, поэтому спать ночью - очень важно

ПРИЧИНЫ СОКРАЩЕНИЯ НОЧИ

Недогул днем - ребенок недостаточно бодрствует, поэтому ночь начинает сокращаться,утро раньше и раньше.
Решение - увеличить суммарное вб

Пересып днем - пересып дс ворует ночной. Если 8месячный ребёнок днём спит 4ч вместо 3ч, то ночь будет 9ч вместо 10минимум.

Период сброса сна - ночь начинает постепенно сокращаться, Это норм, так как в принципе день увеличивается за счёт вб

Позднее укладывание : много детей , которые просыпаются в одно и то же время (6:00-7:00) и если лечь позже, например, на 1 час - это приведёт к тому, что ребёнок все равно проснётся в своё время, но поспит мало. В таком случае ПОКАЗАНО РАННЕЕ УКЛАДЫВАНИЕ кому нужно об этом - пишите в комменты , отмечу

ВНЕШНИЙ ФАКТОР
Например , папин выход на работу после долго отпуска, брат/сестра пошли в школу собираются утром громко

Дискомфорт
зубки, животик и тд. У некоторых деток это ЖКТ, когда ходят в туалет четко в одно время утром. потом сложно уложить. Решение - это пораньше укладывать в ночь.

завершение гв/ив/обучение сз: Например, до сз малыш спал с 22.00 до 8.00, при этом с 6 утра рядом с мамой. Обучили сз и теперь он встаёт в 6 утра, но помощи нет - поэтому подьем.
Что делать? - переходить на более ранее укладывание.

Есть индивидуальные особенности , когда ночь мб 9-9,30. Но чтобы делать такой вывод, надо исключить все возможные причины

Нужна помощь - пишите