Эффект Эта асана избавляет от тугоподвижности в плечах и испра | Йога | Медитация | Упражнения
Эффект Эта асана избавляет от тугоподвижности в плечах и исправляет незначительные деформации в ногах. Лодыжки укрепляются, а мышцы ног равномерно разрабатываются.
