Екатерина Смирнова

2023-10-14 20:09:59 Анализы на железо

Для обследования на железодефицит необходимо сдать:
общий анализ крови (нам важны показатели гемоглобина, MCV, MCH)
ферритин
ОЖСС

Нормальные показатели:
гемоглобин – более 120 г/л
ферритин – более 30 нг/мл
MCV – 80-100 фл
MCH – 27-31 пг
ОЖСС – 45-77 мкмоль/л

При латентном дефиците железа:
гемоглобин – норма
ферритин <30
MCV <80
MCH <27
ОЖСС >77

При железодефицитной анемии:
гемоглобин <120
ферритин <30
MCV <80
MCH <27
ОЖСС >77 Buka / Bagaimana

2023-10-14 20:09:48 Екатерина, дайте список анализов, чтобы посмотреть, есть ли анемия? Buka / Bagaimana

2023-10-12 17:13:21 Buka / Bagaimana

2023-10-12 15:25:27 Buka / Bagaimana

2023-10-11 21:33:59 Железо

Дефицит железа - самый распространенный дефицит в мире. Он встречается более чем у 30 % женщин репродуктивного возраста, что связано с менструальным циклом и беременностью.
10% женщин по причине обильных месячных теряют более 1,5 мг железа в сутки. В 3 раза увеличивается расход железа во время беременности, потому что организм матери начинает работать за двоих

В профилактических дозах ВОЗ рекомендует принимать 30-60 мг элементарного железа (Fe2+) в сутки, в течение 3х месяцев в году для восполнения запасов. Либо по 14-25 мг железа во время критических дней, 1 неделю в месяц

Принимаете железо? Buka / Bagaimana

2023-10-10 20:38:44 Стоит только оставить кровать незаправленной, подушка сразу же будет занята Марсом! Ну вот что с ним делать! Даже выгонять не хочется Buka / Bagaimana

2023-10-10 14:38:53 «А я, как родитель, точно делаю все верно?» - вопрос 90% родителей.

Как не допустить ошибок при выборе профессии ребенку?
С чего начать подготовку к ОГЭ или ЕГЭ?
Как получить дополнительные баллы при поступлении в вуз?
Как заставить ребенка учиться?

На эти и многие другие вопросы Полина отвечает на своем канале — она преподаватель математики и идейный вдохновитель образовательного проекта.

Подписывайтесь, и вы точно не останетесь один на один с кучей вопросов, которые падают на родительские плечи. Канал создан в первую очередь с заботой о каждом родителе подростка.

Внутри:
Пошаговая инструкция «Как родителю помочь в выборе профессии»
Чек-листы для самостоятельной подготовки к ЕГЭ
Методички и конспекты по русскому языку и математике
Актуальная информация о вузах и колледжах

Образовательный канал для каждого родителя: https://t.me/parents_lectarium

Erid: 2VtzqvBfs9D Buka / Bagaimana

2023-10-09 20:32:25 Правильная расчёска

Если у вас сильно выпадают волосы - начните с простого, купите правильную расчёску

Правильная - это расчёска из мягкого пластика. У неё мягкие зубчики, которые прогибаются, если есть узелок по ходу расчёсывания и поэтому расчёска не травмирует волосы. Также она не электризует волосы, поэтому после расчёсывания нет лохматости

Сама уже много лет пользуюсь такими расчёсками, так что рекомендую Buka / Bagaimana

2023-10-08 20:01:02 Buka / Bagaimana

2023-10-06 20:44:31 Buka / Bagaimana