Тренировка верхней части тела — 4 раунда по 10 повторений каждого 60 секунд отдыха Сгибание рук и пресс x10 Передний подъем в боковой подъем x10 Ряд отжиманий x10 Приседания с отягощением x10 @silavsporte 2.8K views15:10
