شوق زندگی

2023-07-04 11:05:49 یک شرکت بزرگ سوئدی قصد استخدام تنها یک نفر را داشت. بدین منظور آزمونی را برگزار کرد که تنها یک پرسش داشت و پرسش این بود:

شما در یک شب طوفانی سرد زمستانی، در حال رانندگی از خیابانی هستید، ناگهان در حال عبور کردن، به یک ایستگاه اتوبوس نزدیک می شوید..!

سه نفر داخل ایستگاه منتظر اتوبوس هستند؛

یک پیر زن که در حال مرگ است.. !

یک پزشک که قبلاً جان شما را نجات داده . !

و یک نفر که در رؤیاهایتان خیال ازدواج با او را دارید..

شما می توانید تنها یکی از این ۳ نفر را برای سوار نمودن انتخاب کنید!....

کدامیک را انتخاب خواهید کرد؟
دلیل خود را بطور کامل شرح دهید.!


قاعدتاً ، این آزمون نمی تواند نوعی تست شخصیت باشد، زیرا هر پاسخی دلیل خاص خودش را دارد.

پیرزن در حال مرگ است، شما باید او را نجات دهید هر چند او خیلی پیر است و به هر حال خواهد مُرد..!

شما باید پزشک را سوار کنید، زیرا او قبلاً جان شما را نجات داده و این فرصتی است که می توانید جبران کنید..!

شما باید شخص مورد علاقه تان را سوار کنید زیرا اگر این فرصت را از دست بدهید ممکن است هرگز قادر نباشید مثل او  را پیدا کنید. !

از ۲۰۰ نفری که در این آزمون شرکت کردند، تنها شخصی که استخدام شد دلیلی برای پاسخ خود نداد. او نوشته بود:

سوئیچ ماشین را به پزشک می دهم تا پیرزن را به بیمارستان برساند و خودم به همراه همسر رؤیاهایم زیر باران منتظر اتوبوس می مانیم.

پاسخی زیبا و سرشار از متانتی که ارائه شد، گویای بهترین پاسخ است و مسلماً همه می پذیرند که پاسخ فوق، بهترین پاسخ است..!

اما هیچکس در ابتدا به این پاسخ فکر نمی کند
چرا؟

زیرا ما هرگز نمی خواهیم داشته ها و مَزیت های خودمان را (ماشین) (قدرت) (موقعیت) از دست بدهیم.

اگر قادر باشیم خودخواهی ها ، محدودیت ها ..و مزیت های خود را از خود دور کرده یا ببخشیم گاهی اوقات می توانیم چیزهای بهتری به دست بیاوریم. Buka / Bagaimana

2023-07-04 11:02:12 این نوشته شمس تبریزی قشنگ ترین چیزی بود که امروز خوندم:
[ما باور کرده ایم که خداوند ما را از بالا می بیند، اما در واقع او از درون می نگرد..!] Buka / Bagaimana

2023-07-04 11:01:13 اگر می‌خواهید فرزندانی نگران داشته باشید این کارها را انجام بدهید:

  تا می توانید نصیحت کنید.
  تا می‌توانید آنها را کنترل کنید.
  شرایط خودتان را  با الان فرزندانتان مقایسه کنید.
  فرزندانتان را با افراد موفق مقایسه کنید.
  دائم احساس گناه را در فرزندتان فعال کنید.
  درباره‌ی شرایط و اوضاع و احوال فعلی مرتب هشدار بدهید.
  درباره‌ی شرایط و اوضاع و احوال آینده هم مرتب هشدار بدهید.
  مسئولیت تمام کارهای فرزندتان را به عهده بگیرید.


شما فرزندی با اختلالات اضطرابی و وسواس خواهید داشت. Buka / Bagaimana

2023-07-03 10:15:00 6 علامت که نشان می‌دهد به مدیتیشن نیاز دارید :

1- اکثر اوقات نسبت به آینده نگران هستید.
2- همیشه در رابطه با اتفاق های گذشته، پشیمان و ناراحت و غمگین هستید.
3- تمرکز کاری در کارهای روزانه ندارید.
4- اکثرا حس خستگی و بی حوصلگی دارید.
5- دنبال یک خواب آرام و با کیفیت هستید.
6- از زندگی تکراری خودتون خسته شدین.

و قطعا این تنها روش حل مشکل تون نیست و فقط یک راه حل کمکی است Buka / Bagaimana

2023-07-03 09:58:35 Buka / Bagaimana

2023-07-03 09:58:35 • یکی از اختلالاتی که روز به روز شایع تر میشه دیسمورفی(Dysmorphia) یا خودزشت پنداریه!

‏- مقاله جالب و خواندنی دکتر گیبسون (Gibson) ما رو بهتر و بیشتر با این موضوع آشنا میکنه

دیسمورفی به حالتی گفته میشه که فرد حس میکنه خیلی زشته و بشدت از ظاهر خودش ناراضیه‏
‏در حالی که هیچ عیب و نقصی هم نداره

ممکنه ساعت ها جلوی آینه باشه و با اون چیزی که توی ظاهر خودش از نظر خودش اضافی و زشته ساعت ها ور برهه...
‏در حالی که اون مورد ممکنه اصلا بنظر هم نیاد

خیلی جدی اعتقاد دارن که زشتن و اگه کسی بهشون بگه خوشگلی باور کن نقصی نداری، حس میکنن اون شخص داره مسخرشون میکنه!
‏زیاد پیش میاد مهمونی و دورهمی ها رو شرکت نکنن فقط به این دلیل که فکر میکنن خوب نیستن و ممکنه از نظر بقیه زشت بنظر بیان!

مدام ظاهر خودشون رو با بقیه مقایسه میکنن
‏ و مدام توی آینه باید خودشونو چک کنن!

فکر میکنن بقیه بخاطر دلخوشی بهشون میگن که خوشگلی و نقصی نداری....
‏- وقتی یه نقص کوچیک توی ظاهرشون باشه خیلی سعی میکنن اون رو پنهون کنند
فکر میکنن با رفع اون نقص بطور کامل از خودشون راضی میشن در حالی که نه تنها بهتر نمیشه اوضاع بلکه توی دور باطل کمالگرایی میفتن و میخوان مدام ظاهرشون رو تغییر بدن..

یادمون باشه
‏حل این مشکل جاش توی کلینیک زیبایی نیست بلکه توی اتاق تراپیه...
‏همه ی ما مجموعه ای از زیبایی ها و نقص ها هستیم و پذیرش اینها خودش اوج زیباییه Buka / Bagaimana

2023-07-02 09:24:25 عزیزان همراه شوق زندگی
با ارسال پیام ها هم به افزایش آگاهی جامعه کمک کنید و هم از تلاش هامون حمایت کنید
مسیرتون روشن و دل تون سرشار از آرامش Buka / Bagaimana

2023-07-02 09:08:44 کودک لیوانش از دستش می‌افته و می‌شکنه:
در خانواده‌های آشفته این حادثه ممکنه منجر به مشاجره، تنبیه و شاید فرستادن کودک با چشمان اشکی به اتاقش بشه. ولی در خانواده بالنده، به احتمال زیاد یک نفر به کودک خواهد گفت : لیوانت شکست؟ ببینم انگشتت را هم بریدی؟ من برات یه چسب زخم میارم، بعد برو جارو بیار و تیکه‌های شکسته را جمع کنیم. خانواده بالنده می‌دونه سلامت روانی و احساسات از هر چیز دیگه‌ای مهم‌تره. Buka / Bagaimana

2023-07-02 09:08:07 دوست داشتن

دوست داشتن به معنای فناشدن یا دیگری را به فنادادن نیست.

دوستت دارم یعنی میتوانم با تو حرف بزنم ، با تو بحث کنم، با تو دعوا کنم، از دستت عصبانی شوم و درعین حال توهین نکنم تحقیر نکنم و بی احترامی نکنم.

دوستت دارم یعنی از تو مراقبت میکنم، هوایت دارم ، زخم های روانی ات را التیام می‌بخشم، نیازهای ارضا نشده ات را برآورده میکنم درعین حال اذعان دارم که کامل نیستم و توانایی هایم محدود است. تا جایی که ظرفیت روانشناختی ام اجازه میدهد  به نیازهای روانی و هیجانی تو توجه میکنم.

دوست دارم یعنی می‌پذیرم توانایی های تو هم محدود است و قرار نیست همه نیازهای مرا تمام و کمال برآورده سازی. پس تو را با همه ظرفیت ها ، توانایی ها و محدودیت هایت می‌پذیرم.

دوست داشتن یعنی تعامل امن و‌ سالم بین دو فرد ناکامل و جایز الخطا که گاهی هم همدیگر را می‌رنجانند ولی به زخم هم نمک نمی پاشند و بعد از هر رنجش و‌ تعارضی به سوی هم باز می‌گردند و با همه فراز و نشیب های زندگی مشترک به سفر رشدی و معنوی خود ادامه می دهند.

دوست داشتن مهارتی است که میتوان آن را آموخت. Buka / Bagaimana

2023-07-01 11:07:04 تصویری از انسان دارای عزت نفس سالم

اول اینکه:
انسانی که دارای عزت نفس خوب است، می گوید: "یا راهی خواهم ساخت یا راهی خواهم یافت!"
این احساس توانمندی، یک باور است که باید در فرد شکل بگیرد: "من انسان کامل و صددرصدی نیستم اما برای رفع نیازها و خواسته های خودم و برای رسیدن به اهداف مدنظرم در زندگی، کافی هستم."
و این باید در ما شکل بگیرد. کودک هنگامی که به دنیا می آید، چنین برداشتی ندارد.


و دوم اینکه:
"صرف نظر از اینکه قدم چه اندازه است؟ وزنم چقدر است؟ چشمها و موهایم چه رنگی است؟ پدر یا مادر ثروتمند و فقیری دارم یا ندارم یا پدر و مادر تحصیل کرده یا تحصیل نکرده ای دارم یا نه؟ من واجد ارزش انسانی و احترامم. باید با من با احترام رفتار شود، برای اینکه من دارای ارزش انسانی هستم..."

اين موضوع مثل سكه مى ماند و دو رو دارد؛ يك رو همان است كه انسان واجد عزت نفس سالم شرايطى دارد كه در بالا توضيح داده شد و طرف ديگر سكه اين است که دیگران هم مثل او، عرضه، لیاقت و شایستگی رسیدن به نیازها و اهدافشان را دارند و او نباید آنها را دست کم بگیرد یا آنها را مسخره و تحقیرکند و افراد مقابلش از دیدگاه وی چه قدشان کوتاه باشد چه بلند، چه زیبا باشند چه زشت، چه چاق باشند و چه لاغر،  واجد ارزش انسانی هستند و براو واجب است که احترام آنها را حفظ کند.
این می شود تقریبا تصویری که ما از یک انسان دارای عزت نفس سالم داریم. Buka / Bagaimana