2024-01-17 13:17:30
Правильные действия при болезни. Обязательно прочитайте!
В связи с тем, что в нашу жизнь вошел ковид, у многих он привел к изменениям в здоровье, которых раньше не было:
- усугубился ГЭРБ;
- ухудшается самочувствие по ЖКТ;
- остается вялотекущее воспаление сосудов/ нейровоспаление/ снижение общего уровня энергии;
- астения.
Поэтому люди с ослабленным иммунитетом нынешний вирус переносят хуже, так как сейчас вы можете заболеть одновременно и гриппом А, и ковидом, а также участились случаи микоплазменной пневмонии.
Поэтому сейчас,
если вы чувствуете, что заболеваете, не нужно раскачиваться несколько дней, как мы привыкли, а сразу активно начинать лечение и не ждать ухудшения.
Важно не истощать свой организм. В течение года обязательно принимать базовые витаминные комплексы, даже если у вас все по анализам в норме.
Пропивать курсами: весна-осень минимум.
Когда вы заболели, вам уже некогда восполнять дефицит. При этом болезнь будет протекать агрессивнее, если дефициты есть.
Чтобы легче переносить нынешнюю эпидобстановку, не должно быть хронических заболеваний ЖКТ, убирать воспаления в слизистой — это защитный барьер.
У кого повышенная проницаемость — вы будете тяжелее переносить эти инфекции, так как слизистый барьер нарушен.
В течение года поддерживать витаминно-минеральный баланс базовых витаминов: А, Д, Е, С, цинк.
Не должно быть дефицитов.
Базовый прием рыбьего жира и Омега-3 — они обладают противовоспалительным действием.
Если есть заболевания со стороны ЖКТ и хронические противовоспалительные процессы — обязательно работать с этим!
В аптечке всегда должно быть: Витамин С, Д3
Коллоидное серебро
Омега3 / рыбий жир
Галавит: таблетки / свечи
Свечи виферон
Если чувствуете, что заболеваете, плохо себя чувствуете, есть недомогание —
не ждите, вызывайте врача, сразу берите больничный.
Нельзя болеть «на ногах»Если чувствуете, что заболеваете — повышение температуры, слабость, усталость, сонливость, — нужно обязательно остаться в постели и дать организму отдых и покой.
Если этого не сделать, то вы увеличите общую нагрузку на организм, что может спровоцировать осложнения в будущем.Главная задача —
не разболеться и не затянуть процесс болезни, особенно при том вирусе, которым сейчас повально болеют все.
В первые часы заболевания нужно начинать активное лечение.Обеспечить детоксикацию — обильное питье необходимо для вывода продуктов жизнедеятельности микроорганизмов и вирусов.
Хорошая детоксикация (пот, частые походы в туалет) снижает токсическую нагрузку на организм.
Препараты:- Коллоидное серебро капать в нос и брызгать в горло — чтобы остановить размножение вирусных и бактериальных частиц.
- Рассасывать таблетки галавит по инструкции ИЛИ ставить свечи.
Это иммунокорректоры. Стимулировать иммунитет нельзя, а корректировать можно.
- Витамин С, витамин Д3
Доза приема повышается в первые часы заболевания, и продолжайте прием высокой дозы первые 3 дня заболевания.
Витамин Д3: если вы пили 1 тыс. ед. — в дни заболевания повышаем до 5 тыс. ед.
Если пили 5 тыс. ед. — повышаете до 10 тыс. ед.
Витамин С Если пили 500 мг — повысить до 3 г, если позволяют слизистые, после еды.
Можно разделить на 3 приема.
Ваше лечение не должно заключаться только в том, что при виде температуры вы ее начинаете сразу сбивать и больше ничего не делаете. Жаропонижающие замедляют действие иммунной системы.
Тогда мы температуру снимаем, но организму даем ресурс на восстановление.
Нужно быть особо внимательным и не думать, что все само пройдет.
Отправляйте информацию родным и близким, чтобы они знали, что делать и как поддержать себя
18.6K viewsedited 10:17
Г
