مشاور همراه🌀

2023-07-09 19:24:19 اگه هدف تو زندگیت داری،
اگه میخوای موفق باشی و به انضباط شخصی برسی، این کانال بهت انگیزه میده از دستش نده :

@SareKhatOfficial Buka / Bagaimana

2023-07-09 14:30:13 ((کمال گرایی))
کمال گرایی از ما میخواد همه چی عالی باشه تا بتونیم شروع کنیم من برای پوشیدن لباس نیاز به اندام عالی داریم برای ورود به رابطه باید همه چی تمام باشیم هر دو در حالیکه گاهی میشه همه چی رو همونجور که هست پذیرفت.

کمال گرایی اظطراب رو با خود میاورد و یک رفتار محافظتیه که ما کارها رو ترجیحا شروع نکنیم چون کمال گرایی میگه تو نمیتونی درست انجامش بدی پس لطفا بی خیالش شو

افراد کمال گرا از تغییر خودداری میکنن چون مطمئن نیستن در شرایط جدید هم بتونن خوب و بهترین باشین.
@Moshaver_Hamrah1 Buka / Bagaimana

2023-07-09 14:02:21 «یاد می‌داری که با من جنگ در سر داشتی؟
رأی، رأیِ توست؛ خواهی جنگ، خواهی آشتی...» Buka / Bagaimana

2023-07-09 09:34:10 بعضی‌ها اين جورين، وقتي يه نيش ميخورن، فكر می‌كنن اگه ديگرونم نيش بخورن درد اونا كمتر می‌شه.

نمایشنامه چوب به دستهای ورزیل
#غلامحسین_ساعدی


@Moshaver_Hamrah1 Buka / Bagaimana

2023-07-08 23:21:54 اگه وقت کتاب خوندنو نداری و اطلاعات عمومیت پایینه،پیش دوستات خجالت میکشی صحبت کنی

یه خبر خوب داریم برات
تیم روانشناسی سایکو ۱۰ کتاب برتر جهان رو توسط یکی از برترین گویندگان کشور، برات خلاصه کرده و تو میتونی همین الان دریافتشون کنی

نیمه تاریک وجود
قورباغه ات را قورت بده
خودت را به فنا نده
راز
هنر ظریف بیخیالی
رازهای یک نابغه
اثر مرکب
زندگی بدون حد و مرز
خودت باش دختر
هنر موفق بودن

دریافت
@sycho_admin Buka / Bagaimana

2023-07-08 19:42:43 اگه هدف تو زندگیت داری،
اگه میخوای موفق باشی و به انضباط شخصی برسی، این کانال بهت انگیزه میده از دستش نده :

@SareKhatOfficial Buka / Bagaimana

2023-07-08 14:31:01 علامت های افسردگی پنهان

۱(استفاده بیش از حد و بی هدف از گوشی

۲(شوخ طبعی افراطی برای مخفی کردن درد روانی

۳(استفاده بیش از حد از الکل و سیگار در مهمونی ها برای مخفی کردن اشفتگی های درونی

۴(ابراز خستگی دائمی»»برای مخفی کردن درد روانی، خستگی جسمی رو بهونه می‌کنه

۵(لبخند غیر واقعی یکی از نشانه های ظاهری افسردگی

۶(ارامش و سکوت بیش از حد چون که فرد انرژی روانی واسه حرف زدن و در جمع بودن را ندارد
@Moshaver_Hamrah1 Buka / Bagaimana

2023-07-08 09:30:15 شکست عاطفی

یکی از مهمترین عواملی که باعث شکست روابط عاطفی ما می شود "سبک دلبستگی" ما است.

افرادی که در دوران کودکی وقتی نیاز داشتند مادر در دسترس شان نبوده در بزرگسالی معمولا ً در دسترس نیستند و وقتی کسی دوستشان دارد و می خواهد به آنها نزدیک شود از نیاز به فاصله صحبت می کنند (دلبستگی اجتنابی )

افرادی که در دوران کودکی مادرشان در دسترس بوده ولی متوجه نیازهای کودک نمی شده- بطور مثال بچه را به زور می خوابانده یا به زور به بچه غذا می داده - در دوران بزرگسالی بشدت نگرانند که همان روابط نیم بند خود را هم از دست بدهند.
آنها باور دارند که هیچکس نمی تواند آنها را درک کند و دوستشان داشته باشد بنابراین با پرتوقعی و دوره های شدید خشم و پشیمانی، دیگران را از خود فراری می دهند (دلبستگی اضطرابی)

@Moshaver_Hamrah1 Buka / Bagaimana

2023-07-07 14:31:08 سه عنصر عشق
توجه
اینکه به او بیشتر از دیگرانی که در کنار ما هستند توجه کنیم و به او عشق بورزیم.

مسئولیت
مسئولیت به معنای این است که در برابر او احساس مسئولیت کرده و کاری نکنیم که او و آینده او را به خطر بندازیم همچنین در جهت مثبت کارهایی را انجام دهیم که منجر به شکلگیری بهترین آینده برای او شود

احترام
منظور از احترام به معشوق احترام به فردیت و علایق اوست و پذیرفتن او به صورتی که هست و علاقه به رشد و شکوفایی او .
همانطور که هست ببینیم و بپذیریم

@Moshaver_Hamrah1 Buka / Bagaimana

2023-07-07 09:30:59 •شش راه ڪه شخصیتمون رو قوے تر میڪنه:

۱.تمرڪزمون رو روے خودمون و بهتر شدن و موثر بودنمون بگذاریم
۲.به موضوعاتے ڪه ڪارے براشون نمیتونیم انجام بدیم و برامون مضر هستند نپردازیم
۳.وقتے نیاز داریم،عواطفے مثل غم و خشم را به صورت سالم بروز بدیم
۴.از مقایسه خودمون با سایرین دست برداریم
۵.هر روز چیزهایے ڪه بابتشون شڪرگزاربم رو بنویسیم
۶.بابت راهے ڪه تا امروز در زندگے طے ڪردیم از خودمون قدردانے ڪنیم

@Moshaver_Hamrah1 Buka / Bagaimana