CARA MINUM YANG SALAH DAPAT MEMICU MASALAH Bag.1 Setiap fun | PENGOBATAN HERBAL

CARA MINUM YANG SALAH DAPAT MEMICU MASALAH
Bag.1

Setiap fungsi organ tubuh manusia memerlukan air untuk menjalankan fungsinya dengan baik, kekurangan air dalam tubuh akan menghambat fungsi transportasi nutrisi sel dan membuat racun sisa metabolisme tidak bisa diangkut ke sistem pembuangan tubuh.

Oleh karena tubuh kita hampir 70% lebih berisi kandungan air maka sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengukur kebutuhan air minum harian. Secara umum kebutuhan minum kita rata2 sekitar 30ml per kilogram berat badan, misal jika berat badan anda 60kg maka kebutuhan minum harian anda sekitar 1.800ml /1,8 liter. Sebagaimana kurang minum akan menyebabkan masalah kesehatan maka sebaliknya berlebihan dalam jumlah air minum juga akan menimbulkan dampak negatif bagi tubuh.

Selain itu, untuk memperoleh manfaat kesehatan yang maksimal, cara minum pun sebaiknya mengikuti alur yang tepat sesuai karakter tubuh dan karakter air itu sendiri, jika salah menerapkan cara minum yang baik dan benar maka justru akan menyebabkan masalah di dalam sistem tubuh kita. Diantara waktu minum yang perlu dihindari, yaitu :

Tidak dianjurkan minum di saat makan dan setelah makan
Kebanyakan dari kita tidak mengetahui kapan waktu yang tepat untuk minum. Kebiasaan minum banyak di sela-sela makan atau langsung minum banyak setelah selesai makan (tanpa jeda) adalah kebiasaan salah dan memicu masalah kesehatan.

Saat kita makan, makanan yang kita kunyah didalam mulut akan bercampur dengan air liur/kelenjar ludah yang memiliki kandungan enzim amilase, yang salah satu fungsinya adalah memudahkan penghancuran makanan di dalam proses pengunyahan dan membantu menyempurnakan pengolahan makanan di lambung, kemudian ketika makanan di telan akan bercampur dengan berbagai enzim dan gastric juice (cairan yang di produksi oleh lambung) untuk menyempurnakan pengolahan makanan.

Maka ketika kita minum banyak di sela-sela makan atau langsung minum banyak setelah selesai makan, air yang kita minum tersebut justru memisahkan makanan yang sudah bercampur dengan berbagai enzim/gastric juice tadi, sehingga konsentrasi enzim pencernaan menjadi terganggu dan proses pemisahan/pengolahan zat-zat makanan pun akan terganggu atau tidak bisa sempurna. Apabila proses pengolahan makanan tidak sempurna, akibatnya nutrisi yang bisa diserap dari makanan yang kita makan juga menjadi sedikit/tidak maksimal, banyak menjadi sampah di usus dan pembuangan sisa olahan makanan/sampah tersebut menjadi terhambat, yang akhirnya akan berkembang menjadi sumber berbagai masalah pencernaan/penyakit seperti perut sering kembung/sebah, asam lambung berlebih, susah buang air besar dan ketika sampah2 sisa olahan ini banyak mengendap di usus akan menjadi toxin/racun yang kemudian akan mudah terserap ke dalam darah, mengotorinya dan menimbulkan berbagai penyakit seperti gangguan kulit dll.

Jangan minum banyak menjelang tidur
Apabila kita membiasakan minum menjelang tidur, kebiasaan ini akan membuat istirahat ginjal terganggu, Banyaknya cairan yang masuk di malam hari akan memaksa ginjal bekerja di kala dia harus istirahat dari rutinitas kerja yang melelahkan di siang harinya.

Bukan hanya itu, istirahat tidur kitapun akan terganggu dengan sering nya buang air kecil di malam hari, padahal perbaikan jaringan sel yang rusak kebanyakan dilakukan oleh tubuh di malam hari. Sehingga kualitas tidur yang baik sangat mempengaruhi kualitas kesehatan kita pada umumnya.

Lalu kapan sebaiknya kita minum ??
InsyAllah berlanjut pada bagian ke-2


Semoga bermanfaat Biidznillah. Baarakallahu fiikum

CV.DUNIA HERBAL
Join Channel : t.me/infosehatduniaherbal

Lebih dekat dengan kami,
https://linktr.ee/cvduniaherbal