Dzari

2023-05-12 13:14:01 Кровавые бега

Такие страсти можно увидеть на длинных марафонах, 30км+. Трение мокрой, солёной ткани о нежную кожу сосков травмирует её, вплоть до кровотечения. Чтобы этого избежать соски мажут вазелином или клеят пластырь перед длинным забегом. Вдобавок, у некоторых стираются бёдра и пах и отваливаются ногти на ногах. И это не фигура речи

Берегите соски смолоду Buka / Bagaimana

2023-05-11 20:40:20 Долгожданный анонс нового потока “Фитнес как наука" — 2х-месячное спортивно-медицинское сопровождение мужчин.

Завтра, 12 мая, в 19:00 Мск, на прямом эфире, посвящённом мужскому тестостерону и комплексному подходу к здоровью мы объявим условия и набор в новый поток

Одна из причин необходимости таких проектов — это мотивация

У тебя вроде бы все есть. Программы тренировок, доступные за 2 клика в YouTube, спортивный абонемент, который продают в рассрочку, персональные тренеры, которые уже предлагают услуги через TikTok… Так почему же ты еще не начал?

Спешу заверить, ты не один такой. Более 80% купивших годовой абонемент в фитнес забрасывают его в пыльный угол, продолжая лежать на диване.

Я, Александр Дзидзария, вместе с Владиславом Лапшиным, поговорим с тобой об этом в прямом эфире.

Регистрируйтесь на вебинар здесь ССЫЛКА Buka / Bagaimana

2023-05-11 20:25:36 Родился первый ребенок от трех родителей, благодаря технологии позволяющих сочетать ДНК трех человек. Большая часть ДНК была от основных родителей. Причина - редкое генетическое заболевание митохондрий у матери, проводящее к ранней смерти детей. Два первых малыша не прожили и 10 лет.
Считаю, что это замечательная новость для пар со схожей патологией.

Процедура, называемая переносом ядра веретена, включает в себя удаление здорового ядра из яйцеклетки матери и пересадку его в донорскую яйцеклетку, у которой было удалено ядро. Получившаяся яйцеклетка – с ядерной ДНК матери и митохондриальной ДНК донора – затем была оплодотворена спермой отца.

“Если вы посмотрите на количество ДНК, то это почти похоже на то, что у вас 2,001 родителя, а не три. Но это ДНК трех разных людей”, - отметил доктор Дэвид Агус.

Этот метод потенциально может помочь еще многим семьям в будущем. “Каждый год тысячи детей рождаются с митохондриальными дефектами, и многие из них умирают от этой ужасной болезни. И есть также много женщин, которые не могут родить, потому что знают, что у них есть именно этот дефект. Так что это действительно открывает перед ними дверь надежды завести собственных детей”. Buka / Bagaimana

2023-05-11 13:14:01 История Lia Thomas

Родилась в 1999 году, сейчас является американской пловчихой и студенткой-спортсменкой, привлекшей к себе много внимания.

Lia, будучи Will'ом (имя: Уилл), присоединилась к мужской команде пловцов на первых этапах своей спортивной карьеры в Университете. Затем объявила о гендерном переходе: в 2019 году Lia начала принимать гормональную терапию, а в ноябре 2020 года перешла в женскую команду пловчих.

После перехода в женский спорт, Lia стала доминировать в плавании, выигрывая множество соревнований. В 2021 она побила рекорды в 200, 500 и 1650 ярдах на соревнованиях Zippy Invitational. Успех Lia вызвал много споров и дискуссий: должны ли трансгендерные спортсмены участвовать в женских соревнованиях?

Ставь , если готов показать настоящий спорт, затерявших в женских рядах. Buka / Bagaimana

2023-05-10 16:09:51 В Германии захотели ввести новый закон о смене пола

«Акт о самоопределении» облегчит юридическую процедуру по смене пола, имени и фамилии в документах.

Законопроект позволит немецким гражданам с 14 лет без решения суда менять паспортные данные в рамках трансгендерного перехода. Лица до 14 лет смогут сделать то же самое при наличии письменного разрешения от их родителей или опекунов.

«Мы сделали еще один большой шаг вперед с «Актом о самоопределении» в борьбе против дискриминации трансгендеров, интерсексуалов и небинарных персон», — заявила министр по делам семьи, пожилых людей, женщин и молодежи Германии Лиза Паус.

По сути, я не против. Хочет человек себе хер отрезать - его святое право. Я категорически против пропаганды этой истории и возрастного ценза. 14 лет бл…. 14, Карл!!!! Человек лет до 25 не может понять, что ему сделать, водки выпить, или подрочить. Я бы голосование разрешал бы с этого возраста, как и другие решения. Buka / Bagaimana

2023-05-10 13:14:00 Хочешь быть Alfa? Употребляй Omega!

Продолжая разговор о правильном рационе для мужчин, разберём Омега-3 жирные кислоты. Сегодня это необходимость для тех, кто хочет обладать здоровым сердцем, суставами, и в целом иметь крепкий иммунитет.
Но самое главное, Омега-3 отвечает за высокий уровень тестостерона, а значит за:
уверенную сексуальную функцию
рост мышечной массы
настрой на победу.

Омега-3 жирные кислоты:
улучшают спортивные показатели
ускоряют восстановление после тренировок
снижают риск ожирения
повышают выносливость.
Здесь таблица эффектов Омега-3 при занятиях спортом Ссылка

Среди самых уважаемых представителей Омега-3 жирных кислот надо обратить внимание на две: эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA) кислоту. Они:
улучшают подвижность сперматозоидов
защищают сетчатку глаза от возрастного разрушения (особенно при сахарном диабете)
поддерживают иммунитет.

DHA, кроме прочего, служит необходимым компонентом для строительства тканей мозговых клеток. То есть DHA отвечает за немаловажную часть сексуальности: интеллект, концентрацию и спокойствие.

Где добыть Омега-3 жирные кислоты?
Налегайте на лосося, скумбрию и сельдь. Эти продукты - основной источник жирных кислот. Но стоит помнить, что бОльшая часть полезных веществ теряется при приготовлении - около 50%.

В линейке IPSUM вышла новая капсула, которая восполнит дефицит жирных кислот Омега-3, включая EPA и DHA. Секрет прост: по 1 капсуле 1 раз в день во время еды — и многое в жизни встанет на свои места. Приобрести можно на официальном сайте по ссылке.

Многие спрашивали о качестве нашего сырья. С гордостью рассказываю: жир 60% из тушки рыбы, производитель - Швейцария, завод в Канаде (рыба из Тихого, Атлантического и Северного Ледовитого океанов). Сырье поставляют из Европы с сертификатами качества на каждую партию. Каждая партия проходит входной контроль в нашей лаборатории. Заботимся о вашем здоровье и держим марку Buka / Bagaimana

2023-05-09 11:30:26 Муравьи известны своей природной способностью к пауэрлифтингу: могут поднять вес в 50 раз выше своего собственного.
Жук-олень, даже с рогами, может поднимать предметы, вес которых в 1000 раз выше его собственного веса.

Рекордсмен среди людей - Lee Sang-yoon. При весе в 67кг он ставит рекорды со штангой в 189кг.

Рекорды бывают разные, не только в спорте. Какие личные рекорды были у тебя? Buka / Bagaimana

2023-05-07 12:25:03 Мышцы плотнее

В среднем плотность жира составляет 0,9 г/мл, а плотность мышц — 1,1 г/мл. Таким образом, 1 литр мышечной ткани весит приблизительно 1,1кг, в то время как 1 литр жира весит около 0,9кг. Соответственно - 1кг жировой ткани занимает на 20% больше пространства по сравнению с 1кг мышечной ткани.

Будь плотнее Buka / Bagaimana

2023-05-06 18:49:01 ВПЧ (вирус папилломы человека): Краткое резюме.

#ВПЧ - наиболее распространённый вирус, передающимся половым путём. Может вызывать различные заболевания, включая бородавки на гениталиях и сзади (в выхлопе), провоцирует заболевания шейки матки и рак.

Типы ВПЧ: существует более 100 типов. Они делятся на низкоонкогенные (обычно вызывают рост бородавок) и высокоонкогенные (могут вызывать рак).

ВПЧ 16 и 18 типа вызывает около 70% случаев рака шейки матки и может приводить к раку в других участках, включая вульву, влагалище, половой член и ротоглотку.

Симптомы: часто бессимптомно. Бородавки на гениталиях или анальном отверстии могут быть единственным признаком инфекции ВПЧ. Они лечатся удалением: лазер, выжигание, заморозка.

У женщин ВПЧ может вызвать изменения клеток шейки матки. Поэтому вам регулярно на осмотрах проводят ПАП-тест (тест Папаниколау). Он позволяет обнаружить аномалии на ранней стадии и предотвратить развитие рака шейки матки.

Время проявления симптомов: от нескольких недель до нескольких лет после инфицирования. Цифра абсолютно случайная, поэтому важно регулярно обследоваться, особенно женщинам.

Длительность: в большинстве случаев иммунная система самостоятельно справляется с инфекцией за 1-2 года. Однако высокоонкогенные ВПЧ могут привести к развитию рака.

Как провериться?
Женщины: регулярное проведение ПАП-теста (мазок из шейки матки).
Мужчины и женщины: анализ крови на антитела к ВПЧ или ПЦР-диагностика урогенитального соскоба для определения типа ВПЧ.

Вакцинация: существуют вакцины, например Гард*сил, которые помогают предотвратить инфицирование ВПЧ 6, 11, 16 и 18 типов. Вакцинация рекомендуется с 9-11-12 лет для детей или до начала половой жизни. Умный ход - сдать ПЦР-профиль ВПЧ перед вакцинацией.

Если ВПЧ или раковые изменения уже обнаружены, то вакцина поможет защититься от заражения другими «злыми» типами, но имеющуюся инфекцию ВПЧ и изменения не вылечит.

Тема крайне актуальная и щепетильная, коллеги приглашаются к обсуждению.

На гайд по герпесу цыганим 3000 реакций Buka / Bagaimana

2023-05-05 12:13:01 Кто подвержен этому состоянию? Вот некоторые группы риска:

Пожилые люди: с возрастом костная ткань становится более хрупкой и легко теряет свою плотность, что повышает риск развития ***.

Женщины: особенно после менопаузы. Когда уровень эстрогена снижается - ускоряется костное расслоение.

Люди на голодании и долгосрочных диетах: могут провоцировать дефицит кальция и витамина D, что увеличивает риск развития ***. Не забывайте о профилактике дефицитов. Очень кстати в линейку IPSUM скоро добавим витамин D3

Спортсмены: особенно ЗГТшники. Некоторые группы стероидов усиливают выведение кальция почками, стимулируя опустошение костных резервов, отсюда повышается риск ***.

Это не все группы риска. Оставляем поле для обсуждения в комментариях.

Так что же это за таинственное состояние, о котором мы говорим? Buka / Bagaimana