Salah satu cara buat mengoptimalkan penurunan adalah mbanyakin | Diet Strategy

Salah satu cara buat mengoptimalkan penurunan adalah mbanyakin NEAT / hidup aktif.

Hidup aktif karena sifatnya ringan, bisa dikerjai tiap hari.

Berjalan dengan waktu, NEAT bisa bikin perbedaan yang besar antara mereka yang aktif sama yang mageran.