Я всегда радуюсь успехами участниц Клуба!
Для меня, как тренера, важно видеть, как вы меняетесь, как уходит скованность и боль, как вы улыбаетесь, радуясь новым возможностям своего тела!
А знаете, что самое крутое?
Для того, чтобы получить такие результаты, мы ничего сложного не делаем.
Просто регулярно занимаемся
Занимаемся дыханием, делаем суставные разминки, укрепляем мышцы и делаем тело гибче с помощью практики йоги, качественно расслабляемся в Шавасане.
Подключиться к клубным занятиям можно в любой день.
Начните сегодня https://vivoyoga.online/chl/?utm_source=tg
Вот такая программа у нас на текущую неделю
ПН - силовая виньяса-флоу йога
ВТ - Здоровая спина
СР - Сила живота
ЧТ - Гибкость и растяжка
ПТ - Базовые асаны
ПТ - йога "Баланс"
СБ - йога для тазобедренных
ВС - йога "Иммунитет"
Помните
Результат там, где регулярность.
Делайте маленькие шаги каждый день, через год результат будет огромным!
