فیبرهای عضلانی برای ترمیم و رشد نیاز به کربوهیدرات و پروتئین د | 🏆 فیتنس شو 🏆

فیبرهای عضلانی برای ترمیم و رشد نیاز به کربوهیدرات و پروتئین دارند
بعد تمرین حتماً تغذیه با پروتئین بالا داشته باشید، اگر پروتئین وی دارید بلافاصله بعد تمرین مصرف کنید.

با ما فیت باشید
@fitnesssho