Alamat saluran:
Kategori:
Olahraga
Bahasa: Bahasa Indonesia
Pelanggan:
23.99K
Deskripsi dari saluran
Спорт - залог долгой и счастливой жизни
По вопросам рекламы - @kami_vaL
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
1
2 stars
1
1 stars
0
Pesan-pesan terbaru 5
2023-09-25 20:23:02
Выберите небольшой вес для противодействия и сядьте в тренажер, зафиксируйте ноги и возьмитесь за рукоятки.
На выдохе медленно выполните скручивания верхней частью тела.
На вдохе вернитесь в исходное положение.
20.7K views17:23
2023-09-24 19:05:43
Сядьте на скамью Скотта и возьмите изогнутый гриф обратным хватом.
На вдохе опустите штангу, чтобы бицепсы максимально растянулись.
На выдохе поднимите руки до уровня плеч.
19.0K views16:05
2023-09-23 11:49:24
Лягте на пол и поднимите одну ногу, колени согнуты. Опираясь на пятку, вытяните бедро вверх и поднимите ягодицы. Максимально вытянитесь, задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение.
18.4K views08:49
2023-09-21 08:25:54
30 минут продуктивной тренировки
23.5K views05:25
2023-09-20 08:55:54
Некоторые упражнения по растяжке для начинающих
17.7K views05:55
2023-09-19 16:23:23
Тренировка для ягодиц и бедер
22.3K views13:23
2023-09-18 08:49:36
Убираем дряблость рук
23.0K views05:49
2023-09-17 14:24:58
23.7K views11:24
2023-09-16 13:48:49
Сядьте на скамью Скотта и возьмите изогнутый гриф обратным хватом.
На вдохе опустите штангу, чтобы бицепсы максимально растянулись.
На выдохе поднимите руки до уровня плеч.
22.0K views10:48
2023-09-15 19:01:31
15-минутная тренировка
23.2K views16:01
Ф
