60 минут дорожки. Нахаживать активность очень важно. Движение= | Dzari

60 минут дорожки. Нахаживать активность очень важно. Движение=долголетие. Идеальная интенсивность - это дыхательный тест, т.е. вы должны иметь возможность спокойно не задыхаясь поддерживать беседу (легкая одышка). Пульс давно не измеряю.
Всем здоровых митохондрий друзья