С чего лучше начать, чтобы получить максимум пользы для себя | Ешьте Головой: стань стройной и энергичной с нами 👑

С чего лучше начать, чтобы получить максимум пользы для себя от этого канала?

Меня зовут Татьяна Аюпова, я практикующий врач-нутрициолог с опытом 17 лет.

Я прекрасно понимаю всех девушек, которые страдают от лишнего веса и отсутствия энергии

Сама раньше весила 85 кг. Сил еле хватало на то, чтобы встать с кровати. Плюс ненависть к себе и чувство вины, потому что не хватает силы воли, чтобы взять себя в руки

Перепробовала все, что можно. Но помогло только одно. (Ниже будет ссылка на мою подробную историю)

Сейчас мой вес 60 кг, энергия бьёт ключом, одежда размера S, много планов, много работы, нравится отражение в зеркале, отличное настроение каждый день!

Если вы сейчас сталкиваетесь с такими же проблемами, как и я раньше, то мой канал сохранит вам деньги, нервы и здоровье на пути к стройной и энергичной версии себя

Что я рекомендую прочитать для начала:

— Что начать делать уже сегодня, чтобы быть здоровой бесплатно
— 5 диагнозов, из-за которых растет вес
— Самая опасная привычка, которая приводит к инсулинорезистентности
— Пью Омегу-3, ничего не меняется
— Не делай этого во время еды, чтобы сбросить лишний вес
— Как уменьшить стресс и что такое детокс
— Все самое важное о Магнии в одном посте
— Почему я не одобряю сахарозаменители?
— Продукты, снижающие уровень плохого холестерина
— Почему я постоянно мерзну?
— Самые важные органы, которые нужно беречь
— Почему я постоянно отекаю?
— Как пить Хлорофилл

Как я смогла избавиться от лишних 25 кг и в 43 года чувствовать себя как в 20, а также 5 шагов к снижению веса через восстановление здоровья без голодовок и диет вы можете прочитать в статье по кнопке ниже