Salah satu kesalahpahaman mereka yg menjalani diet keto / ting | Diet Strategy

Salah satu kesalahpahaman mereka yg menjalani diet keto / tinggi lemak adalah:

adanya anggapan kalau mereka makan banyak lemak, badan akan lebih banyak pake lemak untuk energi.

Meski ini benar, tapi lemak yg terpakai belum tentu dari simpanan lemak yang ada di badan.