Йога | Фитнес | Концентрация

2023-11-19 17:16:40 Вечером 16 ноября в кинотеатре "Москва" было многолюдно - здесь проходила премьера фильма Романа Полански «Дворец». В главных ролях Микки Рурк, Фанни Ардан и Александр Петров. Эта работа была высоко оценена на Венецианском кинофестивале и вот совсем скоро она попадет в широкий прокат

От звезд мелькает в глазах, все с нетерпением ждали Александра Петрова. И он проявился — не один, а с молодой женой Buka / Bagaimana

2023-11-18 17:06:22 Инстасамка испугала поклонников своим внешним видом подобрав неудачный наряд она постарела лет на 20 ей советуют изменить стилиста и наконец-то перестать забирать вещи у мамы Buka / Bagaimana

2023-11-17 18:26:16 Хлеб из куриного филе для супер-перекуса!
на 100грамм - 109.31 ккал Б/Ж/У - 16.74/3.25/2.6

Ингредиенты:
Куриное филе 400 г
Яйцо - 1 шт
Лук - 1 шт
Сыр - 75 г (у нас российский)
Помидор - 1 шт
Томатная паста 1-2 ст. л
Зелень - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Лук порезать кубиком и тушить в водичке. Филе промыть и перемолоть на фарш. Затем перемешать с остывшим луком, яйцом, солью и специями. Порезать половину или чуть больше сыра маленькими кубиками, помидор кружками. Сыр и порезанную зелень добавит в фарш. Перемешать и отбить его об миску. Выложить массу в форму (силиконовую). Смазать томатной пастой и сверху внахлест уложить помидоры. Поставить в духовку при 230С на 30 минут. Затем достать, посыпать оставшимся сыром (предварительно натереть) и вернуть в духовку еще на полчаса. Готовый хлебец остудить (если много жидкости — слить). Buka / Bagaimana

2023-11-16 18:59:15 Трансформация за 1 секунду Buka / Bagaimana

2023-11-15 17:56:23 Подборка упражнений для различных групп мышц Buka / Bagaimana

2023-11-14 16:31:54 Годы идут он не стареет Buka / Bagaimana

2023-11-13 20:32:32 Любовь Успенская бросила пить ради дочери...

Проблемы в семье 69-летней певицы Любови Успенской начались еще несколько лет назад. У ее единственной дочки, 33-летней Татьяны Плаксиной были проблемы с наркотиками. Пять лет назад Татьяна попала в ДТП на велосипеде и сильно травмировала лицо - у девушки была сломана челюсть и выбиты зубы

К счастью, теперь все позади. Татьяна помирилась с матерью, прошла лечение и привела внешность в порядок. В новом интервью VOICE Успенская призналась, что в день аварии, в которой пострадала ее дочь, дала себе слово не пить, пока Татьяна не вылечится. Но после лечения Тани, Любовь до сих пор держит свою аскезу на спиртное.

"Когда с моей Таней случилась беда, я в тот же день отказалась от шампанского, вина. Понимала, что её нужно спасать. И понимала, если выпью с горя, то сделаю только хуже. Дала слово, пока её не вылечу, не выпью ни глотка. Таня уже вылечилась, но мне без алкоголя так хорошо и сейчас", - отметила певица. Buka / Bagaimana

2023-11-12 17:22:11 Уроженка Австралии Тэмми Хемброу не боится показать, ради чего она работала. Она мать двоих детей в возрасте 28 лет и запустила свой личный бренд в 2015 году, стремясь научить женщин вести более здоровый образ жизни.

У Хемброу 11,3 миллиона подписчиков в Instagram и более 1 миллиона подписчиков на YouTube. Buka / Bagaimana

2023-11-11 17:51:10 Диетическое овсяное печенье с яблоком
134 ккал на 100 гр (60 ккал в 1 печеньке 45 гр)

Ингредиенты:
— овсяные хлопья (мюсли на основе овсяных хлопьев) 300-320 гр
— йогурт низкой жирности (у меня яблочный йогурт Валио 2,5%) 650 гр
— яблоки (2 крупных) 300 гр
— чернослив 70 гр
— инжир сушеный 60 гр (можно использовать любые сухофрукты на ваш вкус!)

Приготовление:
1) Овсяные хлопья или мюсли запить йогуртом и оставить набухать на 30-40 минут
2) Яблоки очистить от кожуры и порезать мелкими кубиками или потереть на крупной терке
3) Добавить яблоки к тесту, туда же добавить мелко порезанный инжир и чернослив
4) Печенье сформировать мокрыми руками или столовой ложкой, выложить на противень, застеленный антипригарным ковриком или пергаментом для выпечки
5) Выпекать печенье в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут Buka / Bagaimana

2023-11-10 18:38:17 Этот парень был настолько ревнив и одержим идеей, что девушка может от него уйти, что решил её просто "откормить" в прямом смысле... Buka / Bagaimana