Эффект укрепляет мышцы ног и рук, а также мышцы плечевого пояс | Йога | Душа | Психология

Эффект
укрепляет мышцы ног и рук, а также мышцы плечевого пояса и спины
улучшает концентрацию и умение сохранять равновесие
улучшает кровообращение
благотворно влияет на походку и осанку
Противопоказания
травмы коленей