Лучшая Версия Себя|Саморазвитие

2023-07-22 22:13:00 Это может показаться нелогичным, но позитивность может быть токсичной.

Любая попытка избежать негатива, подавить или заглушить, приводит к обратной реакции. Избегание страдания - форма страдания. Отрицание провала - это провал.

Нельзя игнорировать присущие нам эмоции, которые полезны и дают нам информацию о том, что происходит вокруг и в нашем организме.

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-21 22:02:06

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-20 20:00:00 10 КНИГ ПО ПСИХОЛОГИИ ОТНОШЕНИЙ

1. «Язык взаимоотношений», Алан и Барбара Пиз
2. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», Джон Грей
3. «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя», Лиз Бурбо
4. «Женщины, которые любят слишком сильно», Робин Норвуд
5. «Подходим друг другу», Амир Левин
6. «Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота
7. «О чем молчат француженки», Дебра Оливье
8. «Пять языков любви», Гэри Чепмен
9. «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
10. «Обними меня крепче», Сью Джонсон

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-19 20:00:00 Да научитесь уже ловить кайф от своей жизни.

Заставляйте себя думать о том, что радует, а не о мелочах, которые портят настроение. Можно ведь бесконечно ныть, ковыряться в себе, выпрашивать понимание и сочувствие.

А можно просто полюбить то, что у тебя есть, сформировать цель и начать её достигать. Вот прямо сейчас, не усложняя жизнь терминами, стереотипами и сравнением себя с другими людьми

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-19 14:21:36 Перестаньте пытаться изменить людей.

Хватит тратить время на споры с несогласными. Вы потеряете кучу нейронов прежде, чем поймёте простую истину.

Ваш собеседник прошел длинный путь формирования убеждений. Он не просто так озвучивает позицию. Этому предшествовала тоннах обработанной информации. Точно так же, как у вас.

Поэтому если предмет спора не является существенным, просто амортизируйте негатив и удаляйтесь – заниматься действительно важными делами

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-17 20:01:04 Почему баловать себя всё-таки нужно и важно

Если разбираться, баловать себя означает – тратить какой‑либо ценный ресурс:

• деньги (а как же экономия? вдруг кризис? а сколько всего нужного надо купить!)

• время (опять выходные тратишь впустую, ведь можно было сделать что‑то полезное!)
  
• силы (покатаешься сейчас на велосипеде до полуночи, а с утра на работу)
  
• репутация (что люди подумают!)

Но человек – это не робот, и, лишая себя удовольствий во имя пользы, он больше теряет, чем приобретает.

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-16 20:01:40 Как побороть неуверенность в общении и на переговорах

Во время разговора легко заметить, когда собеседник неуверен. Это может дать вам преимущество в переговорах и позволить применять более агрессивные тактики.

Чтобы избежать такой ситуации в отношении себя, рекомендуется:

Упражняться в ровном и спокойном дыхании, несмотря на стресс и волнение.

Держать спину прямо, чтобы подчеркнуть свою силу и доминирование в разговоре.

Смотреть собеседнику в область переносицы, чтобы улучшить взгляд и произвести более уверенное впечатление.

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-15 20:01:17 Научитесь не звонить тем, кто не звонит вам

Научитесь не думать о тех, кто не думает о вас. Научитесь не ждать тех, кто не ждёт вас.

Научитесь влюбляться не в образ, а в отношение к себе. Научитесь беречь тех, кто бережёт вас!

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-14 20:00:42 2 способа справиться с ленью

Лень – это общая проблема для многих людей, и с ней можно бороться разными способами.

Установка конкретных целей
Определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте свою цель на более мелкие задачи. Это поможет вам ориентироваться на результат, а не на процесс, и сосредоточиться на действиях для достижения цели.

Планирование времени
Создайте себе расписание и придерживайтесь его. Выделите время для каждой задачи, которую вы хотите выполнить, и следите за тем, чтобы вы не отклонялись от своего графика.

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana

2023-07-13 20:00:45 Простые советы для прокачки критического мышления

Рассуждайте нестандартно. Пытайтесь находить новые способы решения вопросов. Возможно, благодаря этому у вас получится сработать лучше, чем конкуренты.

Сомневайтесь, особенно если цена ошибки высока. Например, если вы разработали собственную стратегию развития, задайте себе один вопрос: «Почему её стоит использовать?»

Рассуждайте логически. Исключите эмоции и спокойно оцените аргументы в пользу принятия того или иного решения.

Лучшая Версия Себя|Саморазвитие Buka / Bagaimana