Терапия настроения 🔆

2023-03-18 16:52:33 Если вы ждали знак, то знак в этом посте.
Как я обещала, сегодня специальный день во всех моих социальных сетях!
Если вы давно хотели пойти на прием к квалифицированному психологу, и каждый раз откладывали на потом. приговаривая себе: время не то, денег нет, есть дела поважнее и тд.
Для новых участников, и тех, кто у меня не был на консультации, я предлагаю полноценную консультацию стоимостью всего 1000 рублей.
Почему я это делаю? Часто мне пишут в личные сообщения желающие проконсультироваться у меня, но так как мои консультации не бюджетные по стоимости, то я как правило перенаправляю к другим специалистам.
А сейчас, я решила открыть возможность как можно большему количеству людей, получить квалифицированную помощь у того специалиста, у которого они хотят получить ее, в данном случае, у меня.
Ведь мечты хотят сбываться у каждого человека!
Я делаю это предложение в рамках социальной поддержки, чтобы как можно больше людей получили помощь.
Если кому-то из ваших близких или знакомых нужна помощь, отправьте им это сообщение.
Предложение действительно до 31 марта, продолжительность консультации 60 минут, стоимость 1000 рублей.
Всех кто запишется в этот период на консультацию, я буду лично принимать.
Запись по ссылке в телеграм в личные сообщения:
https://t.me/S_V_100
Желаю всем психоэмоционального равновесия!
Ваша Светлана Волкова Buka / Bagaimana

2023-03-18 09:59:02 В течение дня, для тех, кто давно мечтал попасть ко мне на консультацию, предложение марта, чуть позже будет пост.

Рубрика #фильмвыходногодня

Расправь крылья. Фильм Франция - Норвегия о подростке, который навестил своего отца орнитолога. Все в какой-то момент меняется, когда подросток решил спасти исчезающий вид диких гусей. Фильм великолепный, рекомендую к семейному просмотру.

Джуманджи. Фильм США 1995го года, приключенческий фильм для семейного просмотра, не оставит вас равнодушными и великолепная игра актеров фильма.

Поделитесь в комментариях, какие фильмы вы недавно посмотрели, и с удовольствием рекомендуете.

Светлана Волкова - системный семейный и когнитивно-поведенческий психолог. Buka / Bagaimana

2023-03-17 12:52:41 Как принять себя?

Принятие себя, я рассматриваю как целостный процесс, ключ в самом названии.
Если мы идем в принятие, то это означает, что на физическом, эмоциональном, ментальном, духовном уровнях, мы принимаем себя в разных комбинациях, и сочетаниях этих уровней.
Комбинаций, и сочетаний может быть множество, поэтому и принятие себя является динамичным, живым процессом.
Так как, наши уровни, постоянно в движении, понятно что есть такие комбинации, которые человек ежедневно выдает, и проживает, а есть такие, которые редкие гости, или проявляются в нестандартных ситуациях. Для начала, я предлагаю исследовать природу своих эмоций, установок, физических реакций.
Можно записывать, и разбирать их.
Желательно, в это время находится в терапии.
Лучше всего, эти записи вести в блокноте по специальному алгоритму.
В КПТ - это называется СМЭР (ситуации, мысли, эмоциональные реакции, реакции (поведение, и физиология).
Протокол СМЭР - это отличный инструмент, который помогает видеть развитие, динамику, и сценарии, автоматические мысли.
Итак, что нужно сделать для этого. Продолжение в комментарии к этому посту

Светлана Волкова - системный семейный и когнитивно-поведенческий психолог. Buka / Bagaimana

2023-03-16 10:39:53 Доброго дня, уважаемые читатели!
Каждый месяц я очень интересуюсь, посты на какие темы вы хотите увидеть на канале
И сегодня именно этот день, когда я жду ваши активные комментарии под этим постом.
Напишите пожалуйста, что вас волнует, и какие темы в данный момент жизни для вас актуальны.
А я с удовольствием напишу посты на заявленные темы

Светлана Волкова - системный семейный и когнитивно-поведенческий психолог. Buka / Bagaimana

2023-03-13 12:11:10 Работаю в направлениях:
- системная семейная терапия;
- когнитивно-поведенческая терапия;
- психоанализ
Помогу по вопросам:
- тревога;
- самооценка;
- эмоциональное выгорание;
- самореализация;
- экзистенциальные кризисы;
- чувство вины, обиды, ревности, злости;
- семейные проблемы и кризисы;
- отношения в парах между мужчиной и женщиной;
- консультации взрослых по проблемам детско-родительских отношений;
- любовная\эмоциональная зависимость
- кризис среднего возраста;
- взаимоотношения с пожилыми членами семьи;
- сложные жизненные ситуации.
Провожу индивидуальное, парное и семейное консультирование.
Работаю со взрослыми, и подростками.
Консультирую по телефону/viber/whatsapp/telegram/skype/zoom/yandexmost Buka / Bagaimana

2023-03-13 12:05:08 Моё основное образование в области психологии, плюс сертификаты о повышении квалификации (их много) :

МПГУ - Психолог, преподаватель психологии.
VFP (Verband Freier Psychotherapeuten, Германия) — Системный семейный психолог.
ИПиКп - Клинический психолог, со специализацией трансперсональный психолог.
ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига) — Межмодальная супервизия в четырехчастной парадигме. Супервизор.
АСОРПП — Специалист доказательной психотерапии в области расстройств пищевого поведения.
АКБТ - Схема-терапия базовый курс 1,2,3 модуль, преподаватели Ремко ван дер Вайнгаартом и Ханни ван Гендерен
ИППиП - Трансгенерационная передача травмы (психоаналитический подход)
ИПСТ -Психологическая работа с тревогой: экзистенциально-аналитический подход . Альфрид Лэнгле
АККП -базовый курс
МИС - психолог-сексолог
ICU - (Internanional Coaches Union) - Professional Coach ICU Buka / Bagaimana

2023-03-13 11:23:02 Подробнее обо мне:

Светлана Григорьевна Волкова

Член профессиональных сообществ АККП, АСОРПП, ISU, ОППЛ
Клинический психолог
Системный семейный психолог
Более 10000 часов индивидуального, и группового консультирования
Более 300 часов проведенных тренингов
Более 200 часов личной терапии
Более 100 часов супервизии, и интервизии
Непрерывное самообразование
Регулярное повышение квалификации.

15 лет практической работы.

Оказываю психологическую помощь в формате онлайн по всему миру.

Мои клиенты живут в России, США, Великобритании, Израиле, Германии, Канаде, Белоруссии, Казахстане, Китае, Индонезии, Италии, Грузии, Испании, Новой Зеландии и др. Buka / Bagaimana