Get Mystery Box with random crypto!

عادتهایی برای داشتن بدنی سالم کشمش را جایگزین قند کنیم برنج | پزشک زنان

عادتهایی برای داشتن بدنی سالم

کشمش را جایگزین قند کنیم
برنج را آبکش نکنیم
نان سفید نخوریم
با روغن کنجد و زیتون
آشپزی کنیم
آب زیادبخوریم
غذا را زیادبجویم
دیر شام نخوریم


┄┄┅┅✿ ❀ ❀ ✿┅┅┄┄
@Pzeshkzanan