Фитнес | Йога | Правильное Питание

2023-11-17 18:31:24 Брук Энс, бывшая топовая спортсменка кроссфита, занявшая 14-е место на CrossFit Games 2015, впечатляет настолько, насколько это возможно. На самом деле, настолько, что она добилась довольно хороших успехов и в актерской игре. У Энса были роли в фильмах «Чудо-женщина» (2017), «Лига справедливости» (2017), «Черная молния» (2018) и «Зак Снайдер — лига справедливости» (2021). Buka / Bagaimana

2023-11-16 19:01:05 Вот это мышцы! Девушка явно знает толк в правильных тренировках на руки Buka / Bagaimana

2023-11-15 17:57:52 7 месяцев на дефиците. Buka / Bagaimana

2023-11-14 16:33:30 Фигура, в которой идеально абсолютно все! Buka / Bagaimana

2023-11-13 20:34:21 Дочка Дольфа Лундгрена Buka / Bagaimana

2023-11-12 17:24:39 Что пить на тренировке..

BСАА. Идёт в обязательном порядке. Интереснее, важнее и лучший вариант - это пить понемногу, распределяя порции.
В целом, мощнейший антикатаболик.

Креатин - чистая энергия. Взрывная сила и обязательный фактор роста мышечной ткани. Круто, если из 5-10 гр 10-20% креатина вы получите на тренировке.

ААКГ - памп, нормализация давления. Увеличение уровня гормона роста, синтеза коллагена, повышение азотистого баланса, фактор мышечного роста.

Цитрулин - выносливость, выведение продуктов распада, памп. И все бонусы ААКГ.

Л- Карнитин - энергия за счёт вашего жира , улучшает обмен веществ, работу мозга (особенно форма ацетил), вывод токсинов, защита ссс. Блокирует даунрегуляцию митохондрий.

Витамины и минералы. Витамины в частности водорастворимые. Buka / Bagaimana

2023-11-11 17:52:32 Похудела в два раза и стала стройняшкой Buka / Bagaimana

2023-11-10 18:43:03 «Месяц без еды, зеркала и даже расчески»: Анна Седокова показала, как выглядит в белье после съемок в «Последнем герое» Buka / Bagaimana

2023-11-09 15:21:23 Арнольд Шварценеггер со своими детишками. Buka / Bagaimana

2023-11-08 16:14:22 Ирина Салтыкова
Честно говоря, давно не следила за её жизнью и слабо представляла себе, что встречу на страничке Ирины. Ожидала чего-то шокирующего, признаюсь: Ира всегда отличалась темпераментом. Но ничего ужасного я там не обнаружила.
Ира не располнела, не запустила себя, она моложава и приятно выглядит. В общем, Салтыкова ещё ого-го!

Короткое надевает тогда, когда это уместно: на отдыхе, на концертах. Buka / Bagaimana