سلامممم به روی ماه همتون قرار شد از فردا شروع کنیم این برنامه رو: ۱۵ روز برنامه غذایی شش جلسه لایو ورزشی به مدت نیم ساعت - شنبه ها ساعت ۷:۱۵ عصر به وقت ایران - یکشنبه ها ساعت ۷:۱۵ عصر به وقت ایران چالش شکم برای هر روز ( ۸ حرکت ) اگه آماده ایی برای شروع برنامه های کانال رو هر روز نگاه کن و با ریکشن هات به من بگو که همراه هستی یا چی؟؟؟؟ اینجا نظرات و سوالاتتون رو کامنت بذارید همه رو جواب میدم 13.2K viewsNima Ebrahimi, 18:37
