چالش بیست دقیقه ایی شکم - جلسه دوم سطح ورزش - متوسط مدت زمان دوره چالش - شش جلسه بهترین زمان انجام چالش: عصرها بین ساعت ۶ تا ۸ نکته مهم: لوازم مورد نیاز فقط مت ورزشی #بالاتنه_بانیما #چالش_شکم_بانیما 45.2K viewsNima Ebrahimi, 03:49
