ELAK 4 MAKANAN NI KETIKA CUACA PANAS . . Cuaca panas ialah te | Neuroversiti by Dr Rizal

ELAK 4 MAKANAN NI KETIKA CUACA PANAS
.
.
Cuaca panas ialah tekanan fizikal kepada tubuh.
.
Jika kerap terdedah pada cuaca panas berlakunya:
.
1. Keletihan atau kelesuan (heat fatigue)
2. Pitam atau pengsan (heat syncope)
3. Kekejangan haba (heat cramps)
4. Lemah kepenatan (heat exhaustion)
5. Strok haba (heat stroke)
.
Ada makanan yang boleh menyebabkan risiko di atas meningkat.
.
.
1. Makanan pedas
Kelenjar peluh bernama eccrine dirangsang.
.
Tingkatkan pengeluaran peluh dan kenaikan suhu tubuh.
.
2. Daging
Ketika dihadam, tubuh keluarkan haba menyebabkan kepanasan.
.
Selain guna lebih banyak tenaga untuk pecahkan protein berbanding karbo.
.
3. Kopi/teh
Lebih kerap buang air kecil sedangkan badan sudah hilang banyak air akibat panas.
.
4. Makanan highly processed
Banyak air perlu digunakan untuk metabolize makanan seperti donut, piza, burger.
.
Boleh begitu?
.
.
P/S:
Promo Sebulan Raya 2 minggu lagi
Stok Neurobox Raya dah semakin kurang
Kenapa perlu dapatkannya sekarang?
Jimat 87% harga asal ̶R̶M̶3̶9̶0̶ kini RM49 sahaja!
Klik: NEUROBOX RAYA
.
#DrRizal #Neuroversiti #cuacapanas