Membangun menjadi pribadi dengan perilaku positif tanpa mengar | Mental Berbicara

Membangun menjadi pribadi dengan perilaku positif tanpa mengarah penampilan berdampak stres seseorang.
.
Sikap positif dapat muncul dengan mendefinisikan identitas diri Anda yang tidak didasarkan pada penampilan atau hal-hal negatif yang mungkin dikatakan orang lain. Anda dapat mengembangkan harga diri yang positif dengan;
.
1. Berfokus pada kualitas unik atau mengembangkan bakat. Setiap orang memiliki bakat khusus mereka sendiri yang membuat mereka unik.
2. Memikirkan pendidikan; Belajar memberi Anda kekuatan untuk membuat perbedaan dalam hidup Anda dan kehidupan orang lain.
3. Berpartisipasi dalam berbagai olahraga atau kegiatan: Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk tetap sehat dan bugar, yang menambah citra tubuh yang positif.
4. Mengambil hobi baru atau belajar memainkan alat musik: Luangkan waktu untuk menemukan bakat terpendam Anda!
5. Menetapkan dan mencapai tujuan baru: Memiliki sesuatu untuk dinanti dapat memberi rasa bangga dan membantu mengatasi berbagai tantangan sepanjang hidup Anda.
6. Menjadi inspirasi bagi orang lain: Jika memikirkan cara sendiri untuk mengatasi situasi sosial dan menemukan kepercayaan diri, mungkin merasa bermanfaat untuk berbagi nasihat dan menawarkan dorongan kepada orang lain.
.
Sumber :
https://youngwomenshealth.org/2012/05/30/self-esteem/